推腹

前几年我的胃里老是不舒服，吃饭总感觉不敢大胆的往下咽，咽下去胃里消化不良，肚子胀，老打嗝。

后来我在姐家说了此事，姐说她40岁时也有过这种现象。听一位活了90岁的老奶奶说，每天早上睡醒，用两个手掌摞到一块，从心口窝向下推，推到肚脐下，每天推150下，慢慢就好了。回来后我照做。

我现在肠胃很舒服。原来吃卤面，炒大米都得用水往下通。现在不管吃什么饭，都舒舒服服了。

我已经坚持做了5年了。记住必须坚持，好了也做。

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