昨晚，读书营的贝拉老师在我们读完《臣服实验》之后，给我们上了《学会臣服，顺应生命之流》的拓展思维课程。

每次，看着贝拉老师的文字，感觉就像涓涓细流流入了心底，自己读书时有疑惑的问题，被她的文字轻易就打通了所有的淤堵，心中是满满当当的舒坦。

越读书，越觉得自己的无知，愈发想一直读书下去。在老师一本本书的引导中，知道了良好的情绪力对读书写作的重要性，也清楚了老师给我们选择书籍的良苦用心。

如果将读书写作比作武侠小说里的练功的话，那么，写作者拥有稳定的情绪力、敏锐的觉察力和感知力，这是入门的基本功。基本功扎不扎实，决定了你读书写作之路能走多远。刚入门时，我们只有老老实实地低下头来打好基本功，才能稳稳当当地将往后的路走好。

不要担心花费练基本功的时间影响自己前进的步伐，俗话说“磨刀不误砍柴功”，只有把手中的刀磨锋利了，那么砍柴时的顺畅程度，会将磨刀时所费的时间轻易的赶回来。

当我们有了稳定的情绪力、敏锐的觉察力和感知力，那么写作路上遇到的一切拦路虎都将是纸老虎，在前进路上犹如自带发动机一般，永远动力满满地向前进。

昨天的课程讲了三个方面：

一、怎样才能看懂一本书？

阅读能力不是随着年纪增长而增长的，而是随着阅读量增长的。

读者和书籍之间天然隔着一条河。

有人站在岸边，两手空空，水流滚滚，望而生畏，必然无法抵达。

有人早已搭好了坚实宽阔的桥梁，自然可以昂首信步踏过去。你看他人轻轻松松过去了，很是羡慕。但没看见他之前吭哧吭哧搬石头，一块一块石头垫下去，才建成了桥梁。

不去勇敢搭建桥梁，哪里能抵达对岸呢？

你和你所不理解的书籍，也就只能隔水相望。

这座桥梁就是“前理解”，是连通读者和书籍的路径。相似经历、知识储备、大量相关的阅读体验，都成了前理解，这样才更容易懂得一本书。

如果我们读某种书，读得不顺畅，不应该否定自己或者否定这本书，而是应该知道，可能只是“前理解”不足而已。

那么，该用什么心态来阅读？

1、阅读之前，保持空杯心态，保持谦逊，丢掉固有成见，类似于“我之前从来没有读过这样的书”，“会不会读不进去呀”，“我可能不会理解”，通通丢掉，把自己当成一块海绵，扎入知识的清泉，多多吸收。

2、绝对相信开卷有益。

哪怕看完全书，感觉内容没有打动自己，也必然会有其他方面的收获。

享受了自己心静的一刻，享受了自我独处的这一刻，享受了心流专注的这一刻。

阅读，就是对心性的磨练。

3、极度开放，各个领域都涉及。

不再局限自我，很多不同领域的知识都是相通的。

那些真正厉害的大佬，都狂爱阅读。阅读书籍，阅读人性，阅读世界。

二、什么是臣服？

《终身成长》全书有几十上百个案例。这本《臣服实验》只有一个案例，不是科研著作，不是教科书，只是单纯的个人体验，有幸存者偏差的因素。

如果看不懂，就当玄学看。如果看得懂，就深度思考运用。

不要因为看不见就产生盲目偏见。

不要因为个人好恶就随意屏蔽可能有着更为广阔风景的世界。

生命的改变都是不知不觉中产生的，或许就在当下阅读的这一刻。

《臣服实验》里，作者成功的因素，在臣服的前提下，还有全心热爱+极度专注+个人能力+坚定不移。

他臣服宇宙，把所有的事情当成生命的馈赠，这种全心拥抱的热爱早已超越了狭隘的个人偏好。命给了他什么，他就热爱什么。练习冥想和瑜伽，提升自身能量。把自己的专注力和高能量聚集在手头上的工作。平和宁静，怀着坚定不移的信心，排除杂念，不被情绪操控，一心做事。

他说：“全心全意做面前的事，不计较个人得失。工作的时候要像是为宇宙工作一般，因为事实本就如此。”

臣服于他而言，只是过滤掉了一些情绪内耗而已，不需要用个人好恶来判断到底要不要做这件事。做就行了。

臣服 不是缴械投降，对宇宙说随便你吧，也不是随波逐流什么都不做，更不是摆烂躺平被动等着接受上天的恩泽雨露。

臣服是深深地全然地接受，坦然自若地生活，主动拥抱每一个来到生命中的人和事。

如果你也想要练习臣服，怎样才能开始进行呢？

1、选择你的臣服时间，初次可以选择一天，权且把它当作你的臣服之日。如果你觉得不错，以后可以多尝试。

2、尽量选择安静的环境，进行一小段时间的冥想，达到平静的内心状态，开启这一天。

3、丢掉大脑中理性的好恶评价系统，观察生命给你带来了哪些征兆和预示。

4、拥抱每一个走入生命的人和事，全然接纳每一个变化，不做任何评判和决定。

5、顺应生命之流，全身心投入和执行来到你眼前的事。

改变可以改变的，接受不可以改变的，用智慧分辨两者。

听起来好像也不难，但开启臣服需要极强的勇气，克服恐惧。

很多人在强求和拒绝中摇摆，浪费了巨大能量。强求好事，拒绝坏事。

强求而得不到，会让自己难堪、彷徨、无望。

拒绝而赶不走，会让自己忧虑、恐惧、痛苦。

强求不属于自己的，拒绝属于自己的，这会把生活搞得一团糟。

所有发生在生命中的事，在我们的评价系统看来，无非就三种性质：好的、坏的、未知的。

对于好事，有人庆幸喜悦，有人觉得自己不配得。

对于坏事，很多人的第一反应可能是悲和怨。

对于未知的事，大部分是恐惧。这些都是人类的本能。

在通常情况下，我们是如何抉择的。

如果把一件事比喻成一块巨石，我们会根据看到的东西去理智分析，决定要不要接受。事实上，不管我们多理智多聪明，都只能看到巨石的一个侧面，据此进行全貌推测。

如果我们看到的一侧是灰暗，那么另一侧就一定不是光明吗？

如果我们看到的一侧是光明，那么另一侧就一定不是灰暗吗？

所以，你还相信自己的抉择吗？

我们的抉择是建立在自己的知识上，但这些知识是不是禁锢思想的牢笼呢？

好事不会变成坏事吗？坏事不会变成好事吗？

祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。没有什么是一成不变的，最大的不变就是变化。

全然专注打手中的这张牌，没有任何忧思杂念，那这张牌的好坏又能起多大作用呢？

毕竟，很多人能将好牌打烂，也有人能将坏牌打好。

这些事情本身都是会变化的，不一定能持续产生同样的影响。但这些事给我们带来的情绪波动和内耗，极大地损害了能量。

如果去臣服，去全然接受，就不会产生这些消耗了，所有的能量会用于做事上。不需要内耗精力，不需要东西瞎想，不需要摇摆不定，把自己能做的事情做到极致，生命自然会流向美好的方向。

在运势高处时，谦逊温和，不骄不躁，好好做事。

在运势低处时，沉心静气，不馁不堕，耐心修炼。

“不以物喜，不以己悲”，峰回路转，总会有变化。一定要坚信，宇宙的馈赠比我们想象中的要多得多。

这是学到的一种新的思维方式，放弃思考。这是种既简单又困难的方法，因为你要拒绝很多杂念。

生命的链路可能本身就是很顺滑，但各种杂念（害怕、恐惧、邪恶、烦躁、贪婪、忧虑）成为了链路上的石头，影响了正常运转。如果你去掉杂念，各种事情就可以顺畅运转。

就如同你去走一条直线，很容易就走直。

如果你踩一条直线上，刻意让自己走直，那么内心会有一种念头，时刻害怕走歪，这种念头像信号被干扰的收音机发出的杂音一样，嗡嗡嗡地出现在你脑中，很容易走歪了。

一念无明，无念可明。

三、如何看待不同书籍的观点？

认同书籍的观点或不认同，都没关系，也不是一定要过作者那样的生活。只是告诉自己，有人在过这种生活而己，我们可以学着欣赏不同类型的生活。

我们要努力寻求自洽和平衡。

一种思维方式就是一扇门，当你有十扇门的时候，千万不要因为选择过多而不开心，应该庆幸有选择的余地。

你可以这样，也可以那样，总比“只能如此”要好得多。

择其有用，为其所用。

全然接受来到生命里的事物。从对抗到控制，从控制到放手，从放手到臣服，这是一条漫长的路。尊重生命的自然流向，会让自己生命在巨大的平静喜悦当中。

人间滚烫，自我丰盛，让自己保持平静愉悦的心境，你即将拥有一切动人且重要的爱与被爱。