打卡：2017倒计时326【你所花的每一分钟，流的每一滴汗水，都会在你身上刻下痕迹！】

哪有什么天生如此，只是我们天天坚持！！

图片发自简书App

2017健美打卡Day40天：

2017年2月9日

早起：叩齿、闭眼顺时逆时转眼，按膻中穴，天鹅臂一组

上午：敲胆经，按承山穴 下午：敲胆经，按承山穴

晚上：靠墙站20分钟＋按大小鱼际，keep 瑜伽25分钟，按承山穴，手心搓脚心，按三阴交，足三里，敷睡眠面膜，跪膝

早餐：米酒汤圆荷包蛋，全麦面包一片，黑芝麻一勺。

上午：润肺茶 午餐：香煎白鱼，白菜山药粉丝汤，一个血橙

晚餐：芹菜鸡蛋面条 累计打卡111天。

一起加油，越自律越自由，越坚持越美丽，我运动我健康！！！  

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