【书名】早起的奇迹
【阅读时间】1小时
【出版社】广东人民出版社
【图书类型】时间管理、励志、工具书
■本书适合的阅读人群：
1.想创造人生却不知道从哪里开始的人？
2.每天和闹钟战斗的人。
3.想早起，却不知道方法的人。
■本书会告诉你：能够在早晨8：00前改变人生的秘密。
■金句分享：
1.我要学会掌控自己的工作和生活，无论我经历了怎样的过去，都应该拥有更好的未来。
2.奇迹，就在早起的瞬间发生。
3.人生最大的奇迹，就是成为梦想中的自己。
4.人生只有两种生活方式：一种认为一切都是寻常，一种认为一切都是奇迹。－阿尔伯特·爱因斯坦
5.既然我无力改变过去，那就创造未来。
6.我学会了不再为无法改变的事浪费感情。
7.我将个人发展日程表命名为“神奇的早起”。
8.谁是谁非不重要，重要的是我们必须抛开过去，踏上新征程。
9.你最大的冒险，就是过理想中的生活。－奥普拉
10.不能仅仅因为众人都甘于平庸，你就要同样如此。你完全可以成为佼佼者，因为每个人生命中的各个方面本可以取得非凡成就，你可以同时拥有幸福、健康、金钱、自由、成功和爱情。
11.如果想要创造奇迹，你要么需要绝望，要么需要灵感。
12.你的成功水平很少能超过自己的个人发展水平，因为你是什么水平，就会创造什么水平的成功。
13.在从未早起的时间，做从未做过的事。
14.早起可以做的事情，例如：冥想、阅读、自我激励、制作愿景板、写日记、晨练。
15.我如果不能出众，就可能出局。
16.人类的故事，实际上就是无数人低估自己的故事。
17.如果我想要超越过去的自己，突破极限，那就必须丢掉后视镜，摆脱限制。
18.每天我都会反省，谨记自己的人生目标。
19.为了战胜平庸，我需要设置属于我的人生目标。
20.当下的选择、行动，乃至想法，都会对未来产生不可逆的影响。因为我的每一个想法、每一次选择，以及每一项行动，都决定我将要成为什么样的人。
21.我对一件事的做法，决定这我对所有事的做法。－《有钱人和你想的不一样》
22.自律决定生活状态。
23.中国有个成语叫“祸不单行”，其实平庸也一样。不要让别人的恐惧、不安全感和错误的信念影响到我的人生。我必须对自己承诺：永远积极主动地提升自己的交际圈，不停地寻找那些能为我的人生创造价值，能激发我潜能的贵人。当然，我也要成为别人的贵人。
24.“现在”比任何时刻更重要，我今天的行动决定了明天的人生方向和生活品质。
25.从来没有人主动公开这个秘密：“只要我们每天早晨有意识地带着激情醒来，就能改变自己的整个人生”。
26.早晨的行动将影响我的思维和心态，决定我一整天的表现。
27.重要的不是睡多久，而是我以为我睡了多久。我们早晨醒来时的具体感受并不单纯地取决于睡眠时间的长短，而是受到自我暗示的影响。
28.没人喜欢早起，但人人都喜欢早起的感觉。
29.制定最适合自己的防贪睡策略。
30.我的人生是指潜藏在内心最深处的自己，它是由一系列的内部因素组成，包括我的态度、心智等，一切能够赋予我能量且让我在任何时候都能改变、提升或颠覆生活的因素。人生包括生理、智力、情感和灵性等，它们是我人生中的必然组成部分。生理包括身体、健康和能量等方面；智力包括心智、智力和思想等方面；情感包括我的情绪、感受和态度；灵性则指我的精神、灵魂等。
31.外部世界是我们内心世界的倒影。
32.心静，灵魂才能更清楚地看清前路，分辨善恶、认清真假，并抵达澄明之境。－圣雄甘地
33.如果你想减轻压力，请让大脑保持冷静、明晰。
34.非凡人生，始于每天在最重要的领域持续取得进步。
35.“心静”可以瞬间缓解你的压力，提高你的自我觉醒度，让你变得头脑明晰，每天都会专注自己的目标和优先事项。
36.身心放松、心静如水、专注当下。
37.冥想的精髓：在一段时间内保持思想的平静或专注。
38.不断地肯定，直到变成信仰。一旦信仰变成深刻的信念，一切将开始发生变化。
39.我想成为什么样的人？我想要实现什么样的目标？我将如何实现？
40.我真正想要的是什么？为什么想要那些？我必须成为什么样的人，才能得到我想要的？我必须做什么，才能得到我想要的？
41.将目标和梦想具象化可以帮自己实现梦想。
42.愿景板拉近梦想，行动板实现梦想。
43.瑜伽是一种综合型的运动，涉及生命的多个层面，包括身体、精神、情绪和心灵。
44.将自己的想法从头脑中提炼出来，努力升华自己的思想境界。记下自己的洞见、观点、突破、领悟、经验、机会、个人成长、进步等等。
45.写作：无论你些什么，每一个字都是一种疗愈，而这种疗愈不需要花钱。
46.动机决定你能否开始；习惯决定你能否坚持。
47.不要尝试给人留下深刻的印象，而要思考如何为他人的人生增加价值。
48.生活质量通常是由我的清醒时间决定的。
49.你如今在什么地方取决于你是谁；但你将来会在什么地方则完全取决于你选择成为谁。
50.哪怕生活困难重重，当下也永远是我们学习、成长的最佳时机。
【美琪的读后感】
本月，我进行了关于“时间管理”的主题阅读。说到时间管理一定避不开早起的话题。《早起的奇迹》这本书，全书围绕“早起”这个话题展开。主要讲述了为什么要早起？早起有什么好处？如何做到早起？如何培养早起的习惯？
全书我最喜欢的两句话是：
1.动机决定我能否开始，习惯决定我能否坚持。
2.感恩我拥有的一切，接受我没有得到的一切，创造我想要的一切。
结合我自己的实际情况，谈谈早起：
我试过早起练习瑜伽。
因为锻炼身体是一件好事，练习瑜伽对身体就更好了。
但是结果呢？
结果就是瑜伽的练习，我并没有坚持下来。因为，我可以选择其他时间练习。为什么一定要早起练习瑜伽呢？
我试过早起读书。
实际上我一个随时随地都可以阅读的人，坚持阅读对我来说是不存在的，因为我太喜欢读书了。所以，早起读书对我来说，就是可有可无的事情。
我试过早起弹钢琴。
因为我有一个钢琴梦，总想着自己可以弹奏美妙的音乐，想着等我老了，假如自己住到养老院，那么，我可以弹钢琴给其他的小伙伴听。
我做到了吗？
刚买钢琴的那几天，我做到了。后面，就没有然后了。
现在钢琴很久没有打开了，给自己找了各种各样的理由，不练琴。哎......
我试过早起写作，写读书笔记。
我没有任何想象也没给自己任何期待，我就想着我读了这么多书，不能只输入不输出吧？读书笔记是我一定要完成的事情！所以我一大早打开电脑，坐在电脑前，把我读过的书，整理成读书笔记，也就是现在您看到的。
目前“坚持”的效果还不错。为什么说“坚持”呢？
因为早起，还没有真正成为我的生活习惯，所以，我用了“坚持”。
村上春树曾说过：不管别人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我决不打乱自己的节奏。喜欢的事情自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。
这句话可以非常准确的表达我对早起的心得体会！
喜欢的事情自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。
早起，做你真正喜欢的事情，我认为这才是可以早起的关键所在。
