这周，坏消息如冷空气，不请自来，让人情绪稍稍低落。李咏和金庸的相继离世导致感慨万千，前者播种快乐，后者播种侠义，前者让人再次珍视健康，后者让人缅怀过去。易效能高超教练更是在晨跑时将跑步轨迹跑成了一把刀的样子，向老先生致敬，让人感动不已！都是影响了他人人生的人！我们到生命终结，会交上一份怎样的答卷？还是赶紧从检视开始，尽早让自己过上线上人生！
一，健康方面 8分
本周做得不错，坚持早睡早起，晚上一般十点前入睡，早上五点半前起床。本周跑步四次，对跑步没有了往日的畏惧，感觉在凉风中收获跑步之后的身体舒展熨帖是件幸福的事！温暖才会流动，奔跑让你感知生命力的涌动！坚持每周至少一日吃素。精力早餐也在继续。同时，开始使用工具监测睡眠质量，从其中反馈来指导行动。
巅峰体验：周六参加“异地同心跑”，配速超过以往，达到7分43秒，非常振奋！
二，学习方面 7分
本周依然做到每天收听叶老师100讲音频和丫丫老师亲子时间管理音频，并输出分享；参加共读《六个问题》，参加幼儿园家长共读会。参加小组会和班会，学习了断舍离方面的初步理念和如何读书，收获颇丰。继续学习《微习惯》和《善用时间》。但碎片化时间运用得不够充分；读书太细，也许容易抓不住重点，导致时间比较长。
巅峰体验：组织了家长共读线下沙龙，现场气氛热烈，大家都认可这种方式，感觉从中受益，并因为此愿意作出教养子女方式的改变。
三，效能方面 7分
能够秉持“服务越多，效能越大”的理念，要求自己每天都对星梦组家人进行分享，同时，在和朋友们交流互通的过程中，适当灌输时间管理的理念，也适当推荐好用的工具和大咖们的事情管理方法，在推荐和引导过程中自己加深理解。在石墨设计了践行打卡表，每天完成的目标包括分享内容、弱连接等都涵括其中，从而对自己的目标进行适度调整。另外，通过佳明手环的佩戴，在一定程度上激发了果果运动的兴趣，一周来，平均每天步行八千步左右，运动时间每天60分钟，点赞！工具改变生活！
巅峰体验：对幕布软件进行刻意练习，共输出了21篇用幕布制作的经济文章学习笔记，并且在星梦组里与众人探讨幕布的使用，极大地提高了对这款工具的熟练程度。
四，家庭方面 8分
本周能参与到果果和沅沅的兴趣活动中来，和她们一起玩各种游戏、看小猪佩奇动画片，在嬉戏当中，拉进与孩子们的距离。父母如何与孩子共情？如何接纳孩子？基础在于良好的亲子关系。爱孩子是大人国的语言，要通过游戏的方式将其转化为孩子国的语言，孩子才能完全吸收明白，亲子沟通才能无障碍。游戏，是最好的翻译机。沅沅在游戏过程中时常蹦出非常经典的字句，让人不得不称赞她极高的语言天赋！果果在亲子阅读中展示的记忆力也让人惊叹！另外，本周陪妈妈参加了和舅舅的小聚会，妈妈很开心。
巅峰体验：和果果一同制作星图，高质量地完成天文学作业。看到美丽星图的瞬间，极其有成就感！
五，人际方面 7分
通过微信管理，把通讯录上名单分类，自觉对A级朋友进行问候；帮助亲人、朋友和同学解决不同维度的问题；和组内家人多方位连接，增进彼此熟悉度和亲密感；主动拓宽交往圈，主动向大咖们学习。
六，休闲方面 5分
每周和好友观影一次已纳入日程。休闲方式单一，欠缺多元化，兴趣培养深度不够，生活有趣性有待提升。
事业和财富方面没有重大改变，一切按部就班，可诉之事寥寥。
下一步：
1，刻意练习印象笔记这一神器，从晨间日记开始
2，学习断舍离，继续整理家中衣橱和其他物品
3，继续微信管理
4，继续推进双十一线下聚会相关事宜
