豆瓣短评中有把这本书夸上天的，也有把这本书贬地一文不值的，如同世间没有万能药一样，也没有一本书能够满足所有读者的需求。

正如“夜清明”（2016年06月19日豆瓣评论）讲：我国很多畅销书（非贬义）作者到现在还没有学会摆脱“观点+故事”的写作风格。或者他们认为面向大众的书就得这么写。对此书赞不绝口的读者有以下两个特点：读书非常少；没有完整阅读任何外文书籍的体验。

对我这样不能看外文原版书籍的菜鸟而言，阅读本书最大的收获是把以前的知识串讲起来了，学会如何学习，学会如何独立思考。个人评分9.2  。

一、阅读与思考

（一）为什么要阅读这本书？

一是早起群格格等人推荐；

二是李笑来推荐；

三是去年读过一遍，想再细读；

四是对学习、思考方面需要借鉴书中方法。

（二）读书之前的知识

关于时间、选择、学习、努力等七个方面，虽然有所思考，但是不成体系。看了很多关于时间管理的书，自己对时间管理有一定的了解，比如李笑来讲时间是不能管理的，你唯一能管理的只有你自己；最重要的事情只有一件，一次只做一件事，立刻就做等等。关于选择，一直以为人生是一条路，假如当时怎么样怎么样，假如当初我的高考发挥正常，假如我去复读，考个清华北大等等。第二年偏科严重的W读暨南大学，X读武汉大学。假如我没有从军，假如我回来继续读书，假如我考研……其实人生是多维选择的过程，一个选择并不会全盘影响你以后的选择。关于学习，其实了解挺多的，但多为院校学习、老师指导下的学习，对于自学仅仅知道主题阅读，而学习方法大多是机械地全盘接受作者的理论架构，没有带着问题学习、没有自己的思考。关于努力，关于坚持，相信一万个小时理论，但始终没有开始。

关于作者思考的这几个方面都有所涉猎，但从来不成体系，通过学习这本书获得了很多新的知识，比如反脆弱，半衰期，最小化可行产品，核心思考区间等等。

这是一本适合经常反复阅读的书籍，至少每年阅读一次。最重要的是，这是一本讲方法论的干货满满的书，学以致用、践行才是目的。

（三）读书后掌握的新知识

1.半衰期

如何评判一件事情是否值得做？

一是这件事在当下给我带来的收益大小，这个收益可以是心智、情感层面的，也可以是身体、物质层面的，称之为“收益值”；

二是这项收益随时间衰减的速度，称之为“收益半衰期”，半衰期长的事件，其影响会持续较久。（半衰期本是物理学概念，指放射性元素中半数原子核发生衰变所需要的时间，半衰期越短，衰变得越快；半衰期越长，衰变得越慢）

高收益值、长半衰期事件：找到真爱；学会一种有效的思维技巧；与“大牛”进行一场意味深长的谈话……

高收益值、短半衰期事件：买一件当季流行的衣服；玩一下午手机游戏；以“扶墙进、扶墙出”的方式吃一顿自助餐……

低收益值、长半衰期事件：练一小时书法；背诵三首诗；读懂哲学著作的一个章节；多重复一组技能练习；认真地回复一封友人的邮件……

低收益值、短半衰期事件：挑起或参与一次网络掐架；漫无目的地刷微博；使用社交软件窥视陌生人的隐私……

作为聪明的你，肯定知道如何选择了。

2.选择无能——很难判断两个事情哪个更重要。

执行无能——明知道事情很重要，但就是不去做。

3.历史学家帕金森提出的帕金森第一定律：工作会自动膨胀，直至占满所有可用的时间。

计算机科学家侯世达提出的侯世达定律：实际做事花费的时间总是比预期的要长，即使预期中考虑了侯世达定律。

4.四种典型的人生选择假设

“赛道假设”认为人生就是一场漫长的比赛，比赛的项目是设定好的，获胜者寥寥无几。

“低关联假设”认为人生的种种经历之间相互独立，不存在什么关联。

“僵固型心智”人会用一种固定的眼光看待自己的能力。

“零和博弈”认为人和人的竞争中，更倾向于从别人那里争夺利益，而很少去构想双赢的方案。

5.核心思考区间

拿到一个任务后，务必要先找到这个任务的核心思考区间，找到那块硬骨头，尽全力啃下来。你需要的工具，仅仅是一张纸和一支笔，半小时，把你的灵感快速地记下来。等你完成了这个过程，可以选择继续填充具体内容，支持性思考区间，也可以暂停一下去做别的工作。

6.前瞻与回视

前瞻：宾馆安全通道与安全出口；

回视：也可称之为复盘，一件事或一项工作，一段时间后均可回视

7.拒绝做信息的“搬运工”

不知道大家是否跟我一样：看过很多书，看的过程中经常拍大腿，“哇，这个想法很赞”“我也有同感”“这个方法效果非常棒，以后一定试一试”……各种记笔记、写写画画。过一段时间，当别人问起这本书，隐隐约约有几个概念印象，具体是什么忘了。

还有一种常见现象，随着科技的发展，遇见各种好文章、好资源，囤积、收藏，存而不阅，只是信息的搬运工；或阅而不细，粗粗一览，只做最浅层的加工，没有从深处审视，更不用说“解码”。

好的学习者，首先要向自己提问，如：为什么要看这本书？看完这本书，最大的收获是什么？最深的印象是什么？看完这本书积累的知识，是不是不知道怎么应用，而只是增加了一点点掌握知识的满足感？

要做主动学习者，拒绝被动学习，对于新旧知识之间的通道，多去思考以下四个问题：

①针对当前的学习材料，我已具备了哪些相关的知识？

②针对当前的学习材料，我又学到了哪些新的知识？这些知识对原有知识构成了何种补充或者挑战？

③针对当前的学习材料，还有哪些位置的东西，且这些东西我通过简单的探索就可以了解？

④ 针对当前的学习材料，还有哪些未知的东西，无法轻易地获得解答，同时又有价值成为我长期去探索的问题？

8.最有效的学习方式：做中学

把知识当成一项技能操练：写作式操练；游戏式操练；设计式操练

9.众声喧哗。信息过载。

10.如何过滤没有价值的信息？

①精选可信赖的信息源；

②不追逐当下流行或过热的信息；

③重事实信息，轻观点和评论；

④定期闭关，屏蔽外界纷扰。

11.木桶理论适合于团队， 不适合于个人。

“T”型人才，重要的不是上面那一横。你得先做出那一竖，站稳了，再做出那一横也不迟，而且能在某一领域深入钻研后再去涉猎其他领域也更能触类旁通，对提升那一横的含金量也很有好处。

12.能力水平与专注投入的时间曲线图

13.做一个独特的人，做一件非常酷的事。

（四）如何学以致用

一要学会屏蔽信息噪音，减少不用或使用甚少的APP；

二要学会主动提问，根据主题阅读，碎片时间多想一些问题；

三要开发时间统计的新功能和新玩法；

四要做一个独立思考的智者，不人云亦云。

二、本书参考文献

这是在豆瓣评价上作者添加的，省去了我自己整理的时间，比自己整理的更为详尽，我个人记录只是作者、书籍名称，如作者是外国人，则将英文姓名和书籍外文名称附上，为作者点赞。

前言

1. 乔纳森·科特者:唐奇.《我幻想着粉碎现有的一切：苏珊·桑塔格访谈录》，中国人民大学出版社，2014

第一章

2. P3 梁漱溟《三种人生态度》《如何成为今天的我》《我的自学小史》，收于《梁漱溟读书与做人》，国际文化出版公司，2011

3. P4 “时间视角”英文为“time perspective”， Boniwell, I. and Zimbardo, P. G. (2004) Balancing Time Perspective in Pursuit of Optimal Functioning, in Positive Psychology in Practice。相关论文还有很多。

4. P6 林德沃的说法引自： Stolarski M.，Wiberg B.,and Osin E (2014). Assessing Temporal Harmony: The Issue of a Balanced Time Perspective, in Time Perspective Theory: Review, Research and Application .

5. P10 Trope Y., Liberman N. Temporal Construal. Psychological Review, 2003, Vol.110, No.3, 403-421

6. P14 “半衰期”英文为“half-life”，可参考维基百科：https://en.wikipedia.org/wiki/Half-life

7. P19 卡尔维诺《为什么要读经典》，黄灿然译，http://www.ruanyifeng.com/calvino/2007/09/why_read_the_classics.html

8. P21 维斯拉瓦·辛波斯卡《我曾这样寂寞生活》，湖南文艺出版社，2014

9. P26 李欧梵《人文六讲》，中国人民大学出版社，2012

10. P27 弗洛克《享乐主义手册：掌握丢失的休闲和幸福艺术》，南京大学出版社，2011

11. P29 “心流（flow）”相关论文和书很多，可参考维基百科：https://en.wikipedia.org/wiki/Flow_%28psychology%29

12. P29 鸟类学家奥约的故事，扩展阅读可见：http://www.guokr.com/article/437591/

第二章

13. P36 选择相关的心理学论述可参考詹姆斯·马奇的《决策是怎样产生的》，机械工业出版社，2013。

14. P38 绘本画家雅诺什的故事《哦，美丽的芭拿码》，豆瓣页面：https://book.douban.com/subject/3766733/

15. P39. 萨尔曼·可汗的思想和经历见《翻转课堂的可汗学院： 互联时代的教育革命》，浙江人们出版社，2014

16. P40. 迈克尔·雷《成功是道选择题：斯坦福大学人生规划课》，现代出版社，2014

17. P41 朱光潜《谈修养》，中华书局，2012

18. P42 本页中有四位人物，推荐阅读他们的传记，分别为：《维特根斯坦传：天才之为责任》《逻辑人生：哥德尔传》《数字情种：埃尔德什传》《生命的思索：史怀哲自传》

19. P45 寻找隐含假设的方法，可进一步参考凯根《变革为何这样难》（Immunity to Change），中国人民大学出版社，2010，豆瓣页面：https://book.douban.com/subject/4726317/

20. P52 成长型心智，相关文章和书较多，初步了解可参考李颖生《成长型心智：不完全使用手册》：http://www.helenysli.com/ch/2013/11/manual-in-progress-for-growth-mindset/

21. P53 斯坦福大学的open loop university，网址：www.stanford2025.com/open-loop-university

22. P55 罗伯特·朗，个人网站www.langorigami.com，TED视频：http://v.youku.com/v_show/id_XNDM3MjA3MDI4.html

23. P57 德鲁克的观点，《21世纪的管理挑战》，机械工业出版社，2009

24. P57 陈星汉的成长故事，参见：http://play.163.com/special/jianzheng_23/

25. P59 齐格蒙特·鲍曼《流动的时代：生活于充满不确定性的年代》，江苏人民出版社，2012

26. P60 金树人《生涯咨询与指导》， 高等教育出版社，2007

27. P66 珍妮·苏克《我想看到的世界》，中国友谊出版公司，2014

28. P68 规则遵循理论参见詹姆斯·马奇的《决策是怎样产生的》，机械工业出版社，2013

29. P71 “内职业生涯”是个重要的概念，我最早是十年前听浙江大学就业服务指导中心前主任金海燕老师谈到的，大家可以网络搜索了解。

第三章

30. P78 安妮·拉莫特《关于写作：一只鸟接着一只鸟》，商务印书馆，2013

31. P83 埃里克•莱斯《精益创业：新创企业的成长思维》，中信出版社，2012

32. P86 明茨伯格《明茨伯格管理进行时》，机械工业出版社，2010

33. P87 彼得·蒂尔《从0到1：开启商业与未来的秘密》，中信出版股份有限公司，2015

34. P92 多任务处理中的任务转换损耗（switching cost），扩展阅读见：http://apa.org/research/action/multitask.aspx

35. P96 录制一首歌曲的过程可参考梁欢在TEDxZJU的演讲《一首流行歌是如何诞生的》：http://v.youku.com/v_show/id_XODY3ODI3NjY0.html?from=s1.8-1-1.2

36. P99 本雅明《单行道》，王涌译，译林出版社，2012

37. P100 彼得·布鲁克《时间之线：彼得·布鲁克回忆录 》，新星出版社，2013

38. P102 罗伯特•波西格《禅与摩托车维修艺术》，重庆出版社，2011

39. P103 克里斯·阿吉里斯、罗伯特·帕特南等《行动科学： 探究与介入的概念方法与技能》，教育科学出版社，2012

40. P103 唐纳德·舍恩《反映的实践者:专业工作者如何在行动中思考》，教育科学出版社，2007

41. P103 野中郁次郎、竹内弘高《创造知识的企业：日美企业持续创新的动力》，知识产权出版社，2006

第四章

42. P116 蒙克《天才之为责任：维特根斯坦传》，浙江出版社，2011

43. P118 罗素《人类的知识》，商务印书馆，1983

44 P119 弗里曼•戴森《反叛的科学家》，浙江大学出版社，2013

45. P123 琳达•达林－哈蒙德《高效学习——我们所知道的理解性教学》，华东师范大学出版社，2010

46. P124 波利亚《怎样解题：数学思维的新方法》

47. P124 约翰•D•布兰思福特《人是如何学习的：大脑、心理、经验及学校》，华东师范大学出版社，2013

48. P127 努维尔的故事，东京大学工学部建筑学科 / 安藤忠雄研究室《建筑师的二十岁》，清华大学出版社，2005

49. P128 幾米 的故事，见冼懿颖《幾米的图像阅读经验》一文，收于《密林寻找树叶的探险：阅读的风貌》，现代出版社，2011

50. P130 怀特海《思维方式》，商务印书馆，2004

51. P132 金克木《书读完了》，上海辞书出版社，2007

52. P132 唐君毅《青年与学问》，广西师范大学出版社，2005

53. P133 徐皓峰《刀与星辰》 世界图书出版公司，2012

54. P133 大头马《观察的途径》：http://cinephilia.net/archives/26681

55. P137 彭加勒《科学与方法》，商务印书馆，2006

56. P140 安德烈•焦尔当、裴新宁《变构模型：学习研究的新路径》，教育科学出版社，2010

57. P145 王云五《我怎样读书：王云五对青年谈求学与生活》，辽宁教育出版社，2005

58. P145 约翰•赫伊津哈《游戏的人》，中国美术学院出版社，1996

59. P147 克里斯托弗•亚历山大《形式综合论》，华中科技大学出版社，2010

60. P150 戴维•玻姆《论对话》，教育科学出版社，2004

61. P150 怀特海《教育的目的》，生活•读书•新知三联书店，2014

62. P151 布罗迪的故事见罗伯特·卡尼格尔《师从天才：一个科学王朝的崛起》，上海世纪出版集团，2012

63. P153 保罗•格雷厄姆《黑客与画家》，人民邮电出版社，2011

64. P155 赖声川《赖声川的创意学》，广西师范大学出版社，2011

65. P157 村上隆《艺术创业论》，中信出版社，2011

66. P158 霍夫曼的话引自刘易斯·沃尔珀特、艾莉森·理查兹《激情澎湃：科学家的内心世界》，上海科技教育出版社，2007

第五章

67. P167 史蒂夫•哈里森《创意的秘密》，世界图书出版公司，2012

68. P169 斯蒂芬•金《写作这回事》，上海文艺出版社，2014

69. P172 威廉•津瑟《写作法宝：非虚构写作指南》，中国人民大学出版社，2013

70. P173 季羡林《季羡林：读书与做人》，国际文化出版公司，2009

71. P174 菲尔•柯西诺《英雄的旅程：与大师坎贝尔对话》，金城出版社，2011

72. P174 弗兰克·劳埃德·赖特《一部自传》，上海人民出版社，2014

73. P176 两个图示参考《Gamestorming：创新、变革＆非凡思维训练》，清华大学出版社，2012

74. P178 詹姆斯•韦伯•扬《创意的生存》，中国人民大学出版社，2014

75. P179 朱莉娅•卡梅伦《创意，是一笔灵魂交易》，中国人民大学出版社，2012

76. P181 爱德华·德波诺《12堂思维课》，华东师范大学出版社，2014

77. P182 弗拉基米尔•纳博科夫《独抒己见》，上海译文出版社，2006

78. P183 皮克斯公司用旧工厂改装的大型办公空间，参见：http://it.sohu.com/20130702/n380408376.shtml

79. P186 《盗梦空间》的结构分析参考了罗伯特·麦基《故事》中的理论

80. P189 沃尔特•艾萨克森《爱因斯坦传》，湖南科学技术出版社，2012

81. P189、190 孔涅和德祖利埃的话引自《解码者：数学探秘之旅》，高等教育出版社，2010

82. P191 保罗•拉索《图解思考——建筑表现技法》，中国建筑工业出版社，2002

83. P195 “思考像是用网逮鸽子”引自《布罗斯散文选》，百花文艺出版社，1997，布罗斯现通译为约翰·巴勒斯

84. P203 形态分析表格参见迈克尔·米哈尔科《米哈尔科商业创意全攻略》，中国人民大学出版社，2010

85. P204 保罗·伊尔曼《飞行员航空知识手册》，航空工业出版社，2006

86. P204 鲍迪奇《美国实践航海学》，国防工业出版社，2011

87. P205 小休伊特•海瑟曼 《怎样选择成长股》，机械工业出版社，2014

88.P207 翁贝托·艾柯《无限的清单》，中央编译出版社，2013

第六章

89. P216 本·霍洛维茨《创业维艰》，中信出版社，2015，P.224 再次引用

90. P219 优势识别器可参见 C.R.斯奈德、沙恩·洛佩斯《积极心理学：探索人类优势的科学与实践》，人民邮电出版社，2013

91. P221 同20，表6-1为综合多个资料总结

92. P231 乔治·莫舍的话引自《当时知道就好了：哈佛商学院1963届毕业生关于职业、财富和生活的建议》，中国青年出版社，2015

93. P232 齐白石《白石老人自述》，收于《民国课堂：大先生的背影》，广西人民出版社，2014

94. P234 罗尔纲《师门五年记•胡适琐记》，生活•读书•新知三联书店，2012

95. P235 德鲁克的故事，见《德鲁克看中国与日本:德鲁克对话"日本商业圣手"中内功》，机械工业出版社，2014

96. P237 纳西姆·尼古拉斯·塔勒布《反脆弱》，中信出版社，2014

97. P240 《只是为了好玩： Linux之父林纳斯自传》，人民邮电出版社，2014

98. P242 蒂娜•齐莉格《真希望我20几岁就知道的事》，陕西师范大学出版社，2010

99. P243 Bjork夫妇的研究成果较多，基础了解可见： http://bjorklab.psych.ucla.edu/research.html

100. P245 谷大白话的经历可见演讲视频《行百里者都靠死磕》，http://www.bilibili.com/video/av2006064/

101. P249 冯唐《如何成为一个怪物》，新星出版社，2011

102. P251 《线上幽灵:世界头号黑客米特尼克自传》，电子工业出版社，2014

103. P251 程砚秋《我的学艺经过》，收于《中国戏剧大师回忆录》，作家出版社，2012

104. P252 《启功给你讲书法》，中华书局，2005

第七章

105. P258 拉斯金的故事见《编程大师访谈录》，人民邮电出版社，2012

106. P260 哈瑞·刘易斯《失去灵魂的卓越：哈佛是如何忘记教育宗旨的》，华东师范大学出版社，2012

107. P262 爱德华·霍夫曼《马斯洛传：人的权利的沉思》，中国人民大学出版社，2014

108. P265 德鲁克《自我管理》收于《21世纪的管理挑战》，机械工业出版社，2009

109. P266 Andrew Hunt、David Thomas《程序员修炼之道：从小工到专家》，电子工业出版社，2011

110. P275 彼得·考夫曼 (编) 《穷查理宝典：查理·芒格的智慧箴言录》，上海人民出版社，2010

111. P275 张五常《新卖桔者言》，中信出版社，2010

112. P276 纳西姆·尼古拉斯·塔勒布《反脆弱》，中信出版社，2008

113. P277 了解费曼，除了《别逗了费曼先生》外，还可参见费曼的学生戴森所著《反叛的科学家》中的部分章节

114. P282 彼得·蒂尔《从0到1：开启商业与未来的秘密》，中信出版股份有限公司，2015

115. P284 乔纳森·科特者:唐奇.《我幻想着粉碎现有的一切：苏珊·桑塔格访谈录》，中国人民大学出版社，2014