2023年6月7日觉察日记；
今天是周末，没有5，30分早课学习睡个懒觉。昨晚睡前听养生轻音乐睡着了。睁开眼睛，八点又看了人生觉悟的视频，这两年跟明坤老师学习我的觉察悟性提高了。看人看事看本质和底层逻辑。刚才又被一个视频看哭了跟我有些像，哭可以洗涤内心。让我想到经历就是财富。家庭就是修行的道场，感谢来成就我的人。每个人都书写不同的人生。当痛苦时是选择逃避还是面对？当时如果按照现实生活自私的想法我会离开我老公，有多少女性和我一样的想法？也就是我的本性有爱和责任。也因为孩子，不想抛弃，那就改变自己让自己强大起来，也就成就了我和家庭。通过学习当我明白这一切发生。我本身具备的模式就会造成这样的结果。不提升认知和格局，活在自己的怪圈里痛苦的是自己伤害的是身边人。现在不再抱怨和指责别人，喜欢静，特别喜欢研究自己和人性。我欣赏家人更懂对方，不断的鼓励和赞美。孩子长大也要经历和体验，我只要把家庭氛围和自己做好，孩子会模仿。过于干涩让孩子去做。就不会有创造力和体验。
我放下了急躁和焦虑，看全人发展。活出自己的生命价值。
家庭婚姻和教育孩子是一个很重要的问题。早点悟透，不走弯路，
我愿意把我的经历和学到的去帮助更多人。
