引力波私董会第18期会议于2019年10月21日圆满结束，本期主题：心智模式。好话题吸引17位伙伴前来参会，有5位伙伴来自广东、山东，吃饭站着吃，座位已达极限，前半场私董会展开全新方式，投票选出案主的议题：情绪管理，案主陈述议题背景，然后请各位伙伴每人抽取一张情绪卡片，将卡片与自己做内在深度连接，根据卡片上问问自己，问自己三个问题，然后你从中觉察到什么？伙伴们分享自我觉察后的发现。
伙伴们脑洞大开，针对此话题展开两轮火把教练式提问了80个问题。
第一轮提问50个开放式问题：情绪管理为什么对你这么重要？情绪管理对于你的人生有什么影响？对你来说意味着什么？情绪化你在恐惧什么？你想证明什么？情绪管理的关键成功要素是什么？你是如何管理你的情绪的？情绪管理做得好的和做得差的人的主要区别有哪些？情绪化对你来说意味着什么？如何识别情绪、想法和行为？情商与情绪管理是怎样的关系？情绪管理与有效沟通是怎样的关系？情绪疏导的有效方式有哪些？如何让情绪更应景？情绪失控的标准是什么？促发你情绪爆发的那个点是什么？如何控制？在哪些人面前常常失控？在哪些人面前却很少失控？情绪失控时哪些人是受伤害最大的？情绪失控的情境通常是怎样的？情绪失控产生的原因是什么？情绪失控时你会有什么样过激行为？情绪失控时你会得到什么（有哪些好处？）？当你兴奋时如何避免失控？你过去成功控制情绪的体验是怎样的？当你意识到情绪即将失控时你会如何应对？你从情绪失控后如何复盘？哪几个因素会让你情绪失控？如何及时疏导疏通你的情绪？你最后悔的一次情绪失控是怎样的？导致你情绪失控的导火索通常是怎样的？情绪失控后如何快速复原？情绪失控时怎样做会使自己好受一些？你制定了一个什么计划使情绪得到控制？当情绪即将失控时刻，你会如何抽离出来？情绪失控的临界点是什么？当别人情绪失控时你会如何处置？如何在情绪不良时发现自己的小确幸？怎么样才能不受情绪失控人的伤害？此时此刻，案主最希望自己一个问题是什么？你的情绪模式是什么？
在我讲解了内在成长、行为模式（防御机制）、思维模式（凡事有三、向内探索）、心智模式；逻辑层次，从行为到能力、价值观、身份、愿景提问，之后展开第二轮提问，案主可以选择性回答问题。此轮提问30个问题。
管理好情绪，你会成为什么样的人？你想活出一种什么样的状态？情绪失控的深层次原因是什么？在情绪失控时，你会如何补救？情绪失控背后你真正想要什么的是什么（情绪背后的意图）？你如何有效及时抽离出来（置身事外的旁观者）？怎样调控你的身体状态？失控时的征兆是什么？如何能让他人与你相处舒服一些？你的淡定、亲和、友善会对对方有什么影响？如何看破不说破？如何从自我出发到在乎别人？情绪失控的自己和想要成为的自己有哪些差距？控制情绪有什么适合你的绝招？管控失控后分享经验是什么？你的注意力在关注什么？当你的情绪管理达到理想状态后，你将会看到什么场景？你是如何做到情绪的自我觉察的？觉察自己、同时觉察他人情绪。
每位伙伴给案主一个建议：换位思考或经验分享，或友情帮助。
要有同理共情心。学会换位思考。
不给自己和其他人贴标签。
精准识别你的情绪痛点或按钮。
拥抱情绪，而非与情绪战斗，与情绪共舞，做情绪的主人。
不破不立，建立好的习惯模式。
让他人把话说完整，不要一知半解，打断对方。
不要企图操控对方，克制自己的控制欲，让人非我弱。退一步海阔天空，忍一时风平浪静。
以开放的心态包容不同观点，接纳自己和其他人的不完美。
家和万事兴，家庭生活和谐幸福是情绪管理的关键。家庭不是讲理的地方，而是讲爱的地方。接纳自己，包容他人。
选标杆，模仿标杆。情绪上来时，换个视角看问题。先拥抱，再争吵。
凡事有三，情绪复盘。让自己慢下来，事缓则圆。
如何看待自己眼中的你与别人眼中的你的差距？
用欣赏的眼光而非挑剔的眼光看事物。用心感受和体验。用爱去面对一切，爱是动词，用动作展现爱。
以积极的态度收拾残局，探讨如何处理坏情绪？
先己后人，要求别人做到的自己要先做到。
内心要强大，要有行动力。
最后开展激光教练，大道相通，能力迁移，一通百通，确认每位伙伴的议题是否解决了，绝大部分伙伴都拿到了想要的成果。
下半场解读心智模式。
什么是心智模式？心智模式有何特点？
最有效的心智模式：“being-doing-having”。
如何改变你的心智模式：照镜子、倒掉壶中的水、敞开胸怀、换个视角爬山、用多棱境看世界。
心智模式进化：以我为尊、规范主导、自主导向、内观自变。
伙伴们共修共进共创能量满满的场域，
伙伴感悟分享：
心变了，世界就变了。以我为尊，是低自尊的表现。自我为中心，唯我独尊。小狗咬人，战斗模式，
完美主义，追求极致，过度准备
自我是世界的尺度，限制性信念，能量层级，自我认知，指导自己，理解他人。限制性信念习惯给自己和他人贴标签。限制了自己，
倒退原来是向前，过渡期，纠结不适应，从心态变化到行为的变化。
解决问题不等于达成目标。问题导向着眼于过去的，你不想要的，成果导向是着眼于未来的，你想要什么。
共修，共进，相互加持。共创一个场域，
心智模式的改变
信则有，不信则无，相信“相信”的力量。信以为真，听从本心，认为对的就干，适合什么就做什么
晚场18：00召开引力波学院筹委会第三次会议，有11位伙伴参会，大家讨论热烈，最终确认了引力波学院项目执行架构，明确了项目管理、模式开发、品牌战略、课程体系、市场开发，及子项目微信公众号，明确分工及推进计划，会议到八点半结束，
聚餐继续讨论，结束已经夜里11点，充实圆满的一天。
