亲子间的有效沟通，需要父母做到以下几点：
1、以接纳和爱为基础
亲子沟通不是说话那么简单，需要父母用心思考。父母所说的每一句话都要让孩子感受到他们是被接纳的，感受到父母是深深地爱着他们的，无论他们做错了什么，父母都不会嫌弃他们，还会和他们一起去面对和解决问题。这也要求父母必须告知孩子自己的底线，现在的孩子不缺知识教育，缺的是规矩和规则的教育。
2、控制自己的情绪，切勿将焦虑转嫁给孩子
现在生活压力越来越大，尤其是居住在一线城市的父母，来自工作、房贷、车贷、教育和医疗等方方面面的压力，让他们无比焦虑。在压力超出承受能力时，父母开始变得烦躁和易怒，对孩子失去耐心。心理学上有一个著名的“踢猫效应”：一位爸爸在工作上受挫，回到家可能将气撒到妻子身上，妈妈气不过转身看到淘气的孩子就训斥几句，孩子受了批评转身就踢弱小无助的猫一脚。这实际上是父母将焦虑转嫁给了孩子。父母要想与孩子进行有效而愉快的沟通，特别是进行压力事件的沟通时，先要控制好自己的情绪。在负面情绪爆发前，父母可以采用“一三十法则”：对自己说一句“冷静”，做三次深呼吸，在心里从一数到十。
3、注视孩子并耐心倾听
在沟通过程中，父母应注视孩子的双眼，让孩子感受到父母的重视。如果父母一边看手机或报纸，一边跟孩子说话，孩子沟通的欲望会慢慢退去。父母注视着孩子说话、耐心聆听的过程，也是在培养孩子的专注力。而每次给予合理的回应，不仅能引导孩子有序地表达，也能温暖孩子的内心。
4、了解孩子感兴趣的话题
父母想与孩子拥有深入沟通，就要了解孩子关注什么，对什么感兴趣，选择孩子喜欢的话题让沟通有个愉快的开始。等到产生共情时，父母就可以插入自己想说的话，这时候的沟通才可能更深入。
5、明确原则和底线，正面表达自己的期望
父母跟孩子进行沟通时，要懂得观察孩子的情绪。孩子的情绪好，父母就要适当渗透遵守原则的意义、不触犯底线的原因等内容的教育，并和孩子朝着共同的目标去努力，这样的沟通才有益于孩子的成长。
6、给孩子示范正确的说话方式
很多父母在沟通时，喜欢说反话或是冷嘲热讽，以为这样会“刺激”孩子改正，殊不知这种激将法根本无效。孩子毕竟是孩子，他们不会领会父母想要表达的本意。因为他们看待事物的标准和成长经历已经决定了他们的思维方式。父母要直白地告诉孩子自己的真实想法，或者采取“示弱”的方法，效果可能会更好。父母怎么说孩子才肯听？沟通方式绝对考验父母的智慧。
