第五章 学习力
第一节 匹配：舒适区边缘，适用于万物的方法论
这个图告诉我们，最佳的学习区域在拉伸区内、舒适区边缘，在这个区域，我们既有成就又有挑战，进步最快。事实上，它就是难易匹配的意思：既不要太难，也不要太容易，难易适中的地带才是学习的心流通道。
比如某学生想提高数学成绩，不考虑自己的基础状况，直接处于困难区，专攻难题偏题，想要快速见效，结果却事与愿违。或是另一种情形，原本数学有一定基础，结果长时间在舒适区打转，也会耗费时间而停滞不前。比如我总结回顾自己当年高三复读的一年，一直视为强项数学成绩未见提升，原因就在于没有辨别自己学科上的拉伸区和困难区，而是简单跟着老师的节奏走，老师的教学计划更多针对的多数基础弱的学生。而复读一年里我的历史成绩始终不能有效提升，原因也主要由于没有遵循匹配原则，未能从打基础开始循序渐进，努力坚持在困难区长期作战见效甚微。
知道了这个原理之后，我们就应该花大量的时间去梳理哪些内容处在自己的拉伸区，即梳理那些“会做但特别容易错或不会做但稍微努力就能懂”的内容，然后在这个区域内努力。如果你已经为人父母，那就应该花大量的时间探寻孩子的拉伸区，然后指导他们在舒适区的边缘努力，而不是看到孩子考不好就一味冲着他们发脾气，说别人家的孩子如何如何，对标优等生，给孩子加学习量、加难度，这样做往往会适得其反。
我在学科教学中对学生的辅导，也应该花时间去帮助学生探寻他们在学科学习中的拉伸区，是基础知识的理解上，知识框架的梳理上，基础知识的迁移方面，还是综合运用基础知识解决问题的能力上……对学生除了做一般性的要求外，更要有个性化的指导和要求。动脑而有趣的作业不妨多一些，如自行搜集并探索时政热点与教材知识的链接，小论文的撰写等等。
本书中，一个优秀的高中家长谈到他学霸儿子的学习经验。他说：“就两条，一是像对待考试一样对待家庭作业；二是有问题只找主观原因。”
这第一条经验，细想就会明白，“像对待考试一样对待家庭作业”，就是让孩子保持合适的学习节奏。因为大多数孩子在家里写作业的时候都会因为缺少限制而漫不经心，一会儿上厕所，一会儿喝水，遇到不会的就卡在原地发呆或马上求助，这种状态看起来像一直在学习，实际上是在舒适区内磨洋工。不仅效率低，还特别容易出错。而要求像考试一样，他们就必须逼迫自己集中注意力，在最短的时间内做最多的题，并且还要做正确，于是他们不自觉地把自己推到了舒适区的边缘。在这种状态下，孩子必然会极度专注，学习效率和成绩自然会提升。
还有一句忠告。在练习写作方面，不管是日更还是周更，不管采用哪种方式，关键是你有没有让自己处在舒适区的边缘进行练习。如果输出的东西都是在舒适区随便写写的，那写再多也没用。
