我到昆明一个星期了，旅游加学习，租住在一个环境不错的小区，按理说这里面的人应该生活得不错的，起码生活条件还可以的。但是这几天发现一个不好的现象，对面那栋楼，每天中午或者下午会传出来孩子哭闹，母亲喊骂，我自行脑补了一下那个画面，应该是孩子不听话，或者是睡醒觉起来哭，母亲不耐烦就开始喊骂，无论真实的原因是什么，这种天天吵闹的画面，实在令人觉得可怕。孩子生活在这样的环境之下能健康成长吗？这个母亲的心理能健康吗？
其实大量的人都渴望爱的，没有人会说不需要爱，我讨厌爱，大家都渴望爱，但是却找不到爱。
怎么才能够感受到爱？我们每个人每天都被两种感觉操纵，一种是爱，一种叫做恐惧，二者必居其一，就是你今天如果不生活在爱当中，你就很有可能生活在恐惧当中，我们就是被这两个东西控制，那么怎么去分辨爱和恐惧呢，
在恐惧控制我们的时候，我们身体分泌的东西叫做肾上腺素，肾上腺素会给我们带来三种反应：打，逃，僵。要么就是我跟他战斗，我拼了，要么就是我躲过去，装作没事儿，忽略他，要么就是冻住了，动不了。就像那个在公路上出现了一只兔子，用灯光照着它的时候，他就突然冻住了。这种肾上腺素控制我们的时候，我们会感觉到愤怒，逃跑或者不知所措。
愤怒，逃跑，不知所措，对应的就是打，跑，僵。这时候，你就会体会到你是被恐惧所控制的生活，那么当你被爱控制的时候，你体内分泌的是什么呢，给大家介绍一个非常有效的神经递质叫做催产素，催产素，这个名字听起来好像跟生孩子有关，但它绝不仅仅出现在生孩子的时候，你感受到被爱的时候，那种心里的暖流开始涌现的时候，你分泌的就是催产素，催产素有一个非常重要的作用，就是可以抵消皮质醇。血液中过多的皮质醇会不利于身体健康。如果我们长期处在压力之下，我们体内的皮质醇得到不断的累积，这个时候，身体会出现各种各样的病症，包括心血管疾病，高血压，心脏病，肝脏的疾病等等，都是跟我们体内长期的过度皮质醇分泌有关。
所有为什么高压之下很多人会得疾病，就是皮质醇这个东西不断积累造成的，最近科学家研究发现婴儿也是可以分泌皮质醇的，如果我们给一个刚出生的婴儿一个非常没有爱的环境，妈妈不理他，妈妈冲着婴儿发脾气，很多妈妈是这样，很多妈妈是会冲着婴儿发脾气，或者婴儿哭，很烦，没有表情等等，这个时候孩子都会分泌皮质醇，皮质醇的过多分泌会抑制到孩子大脑的发育，然后这个孩子可能会变得不爱学习，不爱说话，不爱跟别人交流，等等都是有可能的，所以我们首先知道，当爱出现的时候，你体会到的是快乐，憧憬，受保护，接纳，开放，平静，专注，放松。
洞悉了这些原因之后，我们也需要从内心好好觉察，觉察是成长的第一通道！如果是陷在恐惧中，不能觉察，自然很难让爱流进。是活在爱中还是活在恐惧中呢？生活是自己的，想怎么过自己说了算。
想活在爱中，就去主动靠近爱，靠近有爱的人，有爱的事物！慢慢的自己就会创造爱，好比别人给你一个真诚的微笑，你回应一个微笑，也是在创造爱。
靠近光，最后成为光！先公转再自转！愿每一个人都活成一道光！
