第12天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己:
1、直觉他叫什么名字?阿尔法
2、他几岁了? 15
3、他现在是什么状态? 困惑
4、他有什么愿望吗?帮助身边人
5、他有话跟你讲吗?
6、如果有,讲什么?他说我要赶紧修炼,帮助身边人
7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?着急
8、这张牌和我有什么联系?是我,看到身边朋友闹离婚,大人孩子吵架,各种问题,想自己赶紧学好OH卡帮助大家
【今日功课】发现一个能左右自己体重的食物肉
体重比昨天上升0.1千克,体脂下降百分之0.6
早餐 葡萄,一碗红豆五谷豆浆,一个韭菜肉包子,豆皮,油麦菜
午餐馒头一块,绿豆汤一碗,猪肝,鸭蛋
加餐,葡萄一串,西瓜六块,零食虾条
晚餐小葱鸡蛋盒子两个,绿豆汤两碗,夜宵葡萄
排泄中午排泄一次,感觉有点晚
身体特别感受
胸口有点闷,感觉不想吃饭
天气有点闷,在家开空调舒服哈
美颜瘦身评估表
孩童卡加伴侣卡副卡
我独特的美在于我的发型
我要用大胆的去多尝试不同的体验,经常去理理头发,不要再固定一种模式不变,大千世界任何一种美我都要尽情发挥
今日素颜照
抽一张美食卡,看看附着在我身体上的是什么?
最开始我把附着理解成了增加,不管怎么抽卡,我觉得自己都看不出来,就在思考,是不是我是要增肥,所以应该改句子,改成我身体上缺失的是什么?带着疑惑问了马老师,她一下子就知道了我的用意,附着不是增加而是看清楚食物对自己身体的含义是什么?有了明确的方向,我再次抽卡,立刻清晰明了,蔬菜是我妈妈爱吃的,代表着妈妈的爱,火腿肠代表肉类,是我爸爸爱吃的,小时候我觉得爸爸是特别爱我的,他切着火腿切着猪头肉都会跑过来塞到我嘴里一块,我觉得爸爸给我的爱太多了,而妈妈呢,我觉得蔬菜是妈妈的爱,我觉得妈妈爱我不够,我就学她多吃青菜,多吃菜,原来对我来说吃蔬菜是妈妈的爱!