最近开始早起跑步,每天基本上都能起来,我突然发现好像这件事并不难。
但为什么过去我会觉得这件事很难呢?
我今天可能找到了答案,就是我将早睡和早起的因果关系想的太简单,原来认为是单向的因果关系现在看来应该是双向的因果关系。
什么意思?
过去我想要早睡,这样可以早起,于是我将注意力专注于如何早睡上,但是一段时间后总会恢复到原来的样子,显然我将早睡当作了因,早起当作了果。
现在我还是想要早睡,因为我需要早起,我将注意力专注于如何早起,因为早起就会比平时早一些觉得困,也就达到了早睡的结果。显然我将早起当作因,早睡当作了果。
说起来我这个行为有些偶然,我看到一个年轻人采访苹果CEO库克的视频,年轻人问库克是不是每天早上4点起床跑步,库克回答是的,联想到女朋友经常迟到,想着是不是自己可以陪女朋友一起早起,早起做什么呢,跑步。我将这个想法和她说,可以每天陪她一起早起,然后她可以去上班,我可以去跑步。于是这样开启了早起跑步的行动。
不过还有一个偶然是,今天要不是看到一篇文章,顺便提到了一下早睡早起的方法,就是通过早起,引发早睡。我也不可能想明白自己做到早睡早起竟然是因为需要早起的结果。
还有要不是最近看系统动力学,不知道自己在早睡早起这个问题上犯了一个不明确动力源的错。(在早睡早起这件事上,早起应该作为动力源,而不是早睡)
就是这么多的偶然,将早睡早起这件事从行动到复盘完整走了一遍。
我只能感叹这个世界真奇妙。