二十四节气歌：“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”

俗话说：“小暑大暑紧相连，气温升高热炎炎”。

三伏天在小暑与处暑之间，从今年7月16号开始就入伏了，到了一年中气温最高，且又潮湿、闷热的日子。

通常，我们会将小暑到酷暑中间，一年气温最高的日子称为“三伏”。

三伏起源：

“伏”，有人说指“伏邪”，也有人说是指天气炎热，“宜伏不宜动”。“三伏”是指初伏、中伏和末伏，约在7月中旬到8月中旬这一段时间。也就是说，从16日开始，一直到8月尾，我们差不多要度过40个热火朝天的日子。

伏天的说法据说历史相当久远，起源于春秋时期的秦国，《史记·秦纪六》中云:“秦德公二年(公元前676年)初伏。”

唐人张守节曰:“六月三伏之节，起秦德公为之，故云初伏，伏者，隐伏避盛暑也。”

诗词降暑

随着16日入伏，“桑拿模式”即将开启。 暑热难耐，不妨品读诗词，沉心静气，让诗词为你去暑降温吧～！

小池        宋代：杨万里

泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。

小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。

    夏意    宋代：苏舜钦

别院深深夏席清，石榴开遍透帘明。

树阴满地日当午，梦觉流莺时一声。

新晴    宋代：刘攽

青苔满地初晴后，绿树无人昼梦余。

唯有南风旧相识，偷开门户又翻书。

纳凉  宋代：秦观

携扙来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。

月明船笛参差起，风定池莲自在香。

喜晴  宋代：范成大

窗间梅熟落蒂，墙下笋成出林。

连雨不知春去，一晴方觉夏深。

夏日山中    唐代：李白

懒摇白羽扇，裸袒青林中。

脱巾挂石壁，露顶洒松风。

初夏即事    宋代：王安石

石梁茅屋有弯碕，流水溅溅度两陂。

晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时。

山亭夏日  唐代：高骈

绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。

水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。

夏日六言    宋代：陆游

溪涨清风拂面，月落繁星满天。

数只船横浦口，一声笛起山前。

夏夜追凉  宋代：杨万里

夜热依然午热同，开门小立月明中。

竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。

三衢道中  宋代：曾几

梅子黄时日日晴，小溪泛尽却山行。

绿阴不减来时路，添得黄鹂四五声。

夏日登车盖亭  宋代：蔡确

纸屏石枕竹方床，手倦抛书午梦长。

睡起莞然成独笑，数声渔笛在沧浪。

初夏游张园  宋代：戴复古

乳鸭池塘水浅深，熟梅天气半阴晴。

东园载酒西园醉，摘尽枇杷一树金。

闲居初夏午睡起·其一  宋代：杨万里

梅子留酸软齿牙，芭蕉分绿与窗纱。

日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。

绝句漫兴九首·其七  唐代：杜甫

糁径杨花铺白毡，点溪荷叶叠青钱。

笋根雉子无人见，沙上凫雏傍母眠。

齐安郡后池绝句  唐代：杜牧

菱透浮萍绿锦池，夏莺千啭弄蔷薇。

尽日无人看微雨，鸳鸯相对浴红衣。

闲居初夏午睡起·其二  宋代：杨万里

松阴一架半弓苔，偶欲看书又懒开。

戏掬清泉洒蕉叶，儿童误认雨声来。

天净沙·夏  元代：白朴

云收雨过波添，楼高水冷瓜甜，

绿树阴垂画檐。纱厨藤簟，玉人罗扇轻缣。

忆王孙·夏词  宋代：李重元

风蒲猎猎小池塘。过雨荷花满院香。

沈李浮瓜冰雪凉。竹方床。针线慵拈午梦长。

夏日南亭怀辛大  唐代：孟浩然

山光忽西落，池月渐东上。

散发乘夕凉，开轩卧闲敞。

荷风送香气，竹露滴清响。

欲取鸣琴弹，恨无知音赏。

感此怀故人，中宵劳梦想。

阮郎归·初夏  宋代：苏轼

绿槐高柳咽新蝉。薰风初入弦。

碧纱窗下水沈烟。棋声惊昼眠。

微雨过，小荷翻。榴花开欲然。

玉盆纤手弄清泉。琼珠碎却圆。

菩萨蛮·回文夏闺怨  宋代：苏轼

柳庭风静人眠昼，昼眠人静风庭柳。

香汗薄衫凉，凉衫薄汗香。

手红冰碗藕，藕碗冰红手。

郎笑藕丝长，长丝藕笑郎。

荷叶杯·一点露珠凝冷  唐代：温庭筠

一点露珠凝冷，波影。

满池塘，绿茎红艳两相乱。

肠断，水风凉。

香山避暑二绝  唐代：白居易

六月滩声如猛雨，香山楼北畅师房。

夜深起凭阑干立，满耳潺湲满面凉。

纱巾草履竹疏衣，晚下香山蹋翠微。

一路凉风十八里，卧乘篮舆睡中归。

夏日集裴录事北亭避暑  唐代：皎然

前林夏雨歇，为我生凉风。

一室烦暑外，众山清景中。

忘归亲野水，适性许云鸿。

萧散都曹吏，还将静者同。

鹧鸪天·林断山明竹隐墙  宋代：苏轼

林断山明竹隐墙。乱蝉衰草小池塘。

翻空白鸟时时见，照水红蕖细细香。

村舍外，古城旁。杖藜徐步转斜阳。

殷勤昨夜三更雨，又得浮生一日凉。

夏日对雨  唐代：裴度

登楼逃盛夏，万象正埃尘。

对面雷嗔树，当街雨趁人。

檐疏蛛网重，地湿燕泥新。

吟罢清风起，荷香满四邻。

池上早夏  唐代：白居易

水积春塘晚，阴交夏木繁。

舟船如野渡，篱落似江村。

静拂琴床席，香开酒库门。

慵闲无一事，时弄小娇孙。

夏景园庐  唐代：韦应物

群木昼阴静，北窗凉气多。

闲居逾时节，夏云已嵯峨。

搴叶爱繁绿，缘涧弄惊波。

岂为论夙志，对此青山阿。

夏至避暑北池  唐代：韦应物

昼晷已云极，宵漏自此长。

未及施政教，所忧变炎凉。

公门日多暇，是月农稍忙。

高居念田里，苦热安可当。

亭午息群物，独游爱方塘。

门闭阴寂寂，城高树苍苍。

绿筠尚含粉，圆荷始散芳。

于焉洒烦抱，可以对华觞。