伏天为什么叫“伏天”？
“伏“字本意是类似趴伏的姿势，引申为屈服、降伏。根据汉代的说法是，夏至以后阴气不得出头只能伏藏地下，这段时间天气大热，故而称为伏天。
这之后这么多年“伏天”的说法一直沿用了下来，这个说法已经成为了人们的习惯。
俗话说：“冷在三九，热在三伏。”。
三伏天在小暑与处暑之间，从今年7月16号开始就入伏了，到了一年中气温最高，且又潮湿、闷热的日子。
通常，我们会将小暑到酷暑中间，一年气温最高的日子称为“三伏”。
2020年三伏天时间表
初伏：7月16日-7月25日 (10天)
中伏：7月26日-8月14日 (20天)
末伏：8月15日-8月24日 (10天)
三伏起源
“伏”，有人说指“伏邪”，也有人说是指天气炎热，“宜伏不宜动”。
“三伏”是指初伏、中伏和末伏，约在7月中旬到8月中旬这一段时间。
也就是说，从2020年7月16日开始，一直到8月24日，我们要度过40个热火朝天的日子。
伏天的说法据说历史相当久远，起源于春秋时期的秦国，《史记·秦纪六》中云:“秦德公二年(公元前676年)初伏。”
唐人张守节曰:“六月三伏之节，起秦德公为之，故云初伏，伏者，隐伏避盛暑也。”
三伏第一天是夏至节气后的第三个庚日，是头伏第一天，然后是第二天、第三天一直到第十天；立秋之后第一个庚日则是末伏第一天，至第十天止。中伏夹在二者中间，可能十天可能二十天，要看有没有“闰伏”。有就是20天，没有只有10天。
庚日，是天干为庚的日子，比如庚申、庚子之类的。
中国古代以天干地支来给每一天命名，天干共有甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸十个。地支则有子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥十二个。
二者顺序排列成为六十干支，始于甲子，终于癸亥。六十个不同的组合顺序用来命名每一天，循环无穷，就是干支纪日法了。至于今天，日干支为庚申，天干正是庚，所以也叫做庚日，也因如此，在汉代的时候天文学家们把这天规定为头伏第一天。虽然当时的依据在现在看来可能并不是很科学。不过既然日子定好了，后面就一直沿用下来，成为了约定俗成的规矩。三伏天，只是反映了在这一段时间内是一年中最火热的一个天气现象。
诗词降暑
随着16日入伏，“桑拿模式”即将开启。 暑热难耐，不妨品读诗词，沉心静气～ 让诗词为你去暑降温吧～
小池
宋代：杨万里
泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。
小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。
夏意
宋代：苏舜钦
别院深深夏席清，石榴开遍透帘明。
树阴满地日当午，梦觉流莺时一声。
新晴
宋代：刘攽
青苔满地初晴后，绿树无人昼梦余。
唯有南风旧相识，偷开门户又翻书。
纳凉
宋代：秦观
携扙来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。
月明船笛参差起，风定池莲自在香。
喜晴
宋代：范成大
窗间梅熟落蒂，墙下笋成出林。
连雨不知春去，一晴方觉夏深。
夏日山中
唐代：李白
懒摇白羽扇，裸袒青林中。
脱巾挂石壁，露顶洒松风。
初夏即事
宋代：王安石
石梁茅屋有弯碕，流水溅溅度两陂。
晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时。
山亭夏日
唐代：高骈
绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。
水晶帘动微风起，满架蔷薇一院香。
夏日六言
宋代：陆游
溪涨清风拂面，月落繁星满天。
数只船横浦口，一声笛起山前。
夏夜追凉
宋代：杨万里
夜热依然午热同，开门小立月明中。
竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。
三衢道中
宋代：曾几
梅子黄时日日晴，小溪泛尽却山行。
绿阴不减来时路，添得黄鹂四五声。
夏日登车盖亭
宋代：蔡确
纸屏石枕竹方床，手倦抛书午梦长。
睡起莞然成独笑，数声渔笛在沧浪。
初夏游张园
宋代：戴复古
乳鸭池塘水浅深，熟梅天气半阴晴。
东园载酒西园醉，摘尽枇杷一树金。
闲居初夏午睡起·其一
宋代：杨万里
梅子留酸软齿牙，芭蕉分绿与窗纱。
日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。
绝句漫兴九首·其七
唐代：杜甫
糁径杨花铺白毡，点溪荷叶叠青钱。
笋根雉子无人见，沙上凫雏傍母眠。
齐安郡后池绝句
唐代：杜牧
菱透浮萍绿锦池，夏莺千啭弄蔷薇。
尽日无人看微雨，鸳鸯相对浴红衣。
闲居初夏午睡起·其二
宋代：杨万里
松阴一架半弓苔，偶欲看书又懒开。
戏掬清泉洒蕉叶，儿童误认雨声来。
天净沙·夏
元代：白朴
云收雨过波添，楼高水冷瓜甜，
绿树阴垂画檐。
纱厨藤簟，玉人罗扇轻缣。
忆王孙·夏词
宋代：李重元
风蒲猎猎小池塘。过雨荷花满院香。
沈李浮瓜冰雪凉。竹方床。
针线慵拈午梦长。
夏日南亭怀辛大
唐代：孟浩然
山光忽西落，池月渐东上。
散发乘夕凉，开轩卧闲敞。
荷风送香气，竹露滴清响。
欲取鸣琴弹，恨无知音赏。
感此怀故人，中宵劳梦想。
阮郎归·初夏
宋代：苏轼
绿槐高柳咽新蝉。薰风初入弦。
碧纱窗下水沈烟。棋声惊昼眠。
微雨过，小荷翻。榴花开欲然。
玉盆纤手弄清泉。琼珠碎却圆。
菩萨蛮·回文夏闺怨
宋代：苏轼
柳庭风静人眠昼，昼眠人静风庭柳。
香汗薄衫凉，凉衫薄汗香。
手红冰碗藕，藕碗冰红手。
郎笑藕丝长，长丝藕笑郎。
荷叶杯·一点露珠凝冷
唐代：温庭筠
一点露珠凝冷，波影。
满池塘，绿茎红艳两相乱。
肠断，水风凉。
香山避暑二绝
唐代：白居易
六月滩声如猛雨，香山楼北畅师房。
夜深起凭阑干立，满耳潺湲满面凉。
纱巾草履竹疏衣，晚下香山蹋翠微。
一路凉风十八里，卧乘篮舆睡中归。
夏日集裴录事北亭避暑
唐代：皎然
前林夏雨歇，为我生凉风。
一室烦暑外，众山清景中。
忘归亲野水，适性许云鸿。
萧散都曹吏，还将静者同。
鹧鸪天·林断山明竹隐墙
宋代：苏轼
林断山明竹隐墙。乱蝉衰草小池塘。
翻空白鸟时时见，照水红蕖细细香。
村舍外，古城旁。杖藜徐步转斜阳。
殷勤昨夜三更雨，又得浮生一日凉。
夏日对雨
唐代：裴度
登楼逃盛夏，万象正埃尘。
对面雷嗔树，当街雨趁人。
檐疏蛛网重，地湿燕泥新。
吟罢清风起，荷香满四邻。
池上早夏
唐代：白居易
水积春塘晚，阴交夏木繁。
舟船如野渡，篱落似江村。
静拂琴床席，香开酒库门。
慵闲无一事，时弄小娇孙。
夏景园庐
唐代：韦应物
群木昼阴静，北窗凉气多。
闲居逾时节，夏云已嵯峨。
搴叶爱繁绿，缘涧弄惊波。
岂为论夙志，对此青山阿。
夏至避暑北池
唐代：韦应物
昼晷已云极，宵漏自此长。
未及施政教，所忧变炎凉。
公门日多暇，是月农稍忙。
高居念田里，苦热安可当。
亭午息群物，独游爱方塘。
门闭阴寂寂，城高树苍苍。
绿筠尚含粉，圆荷始散芳。
于焉洒烦抱，可以对华觞。
东湖二首
唐代：李群玉
晚景微雨歇，逍遥湖上亭。
波闲鱼弄饵，树静鸟遗翎。
性野难依俗，诗玄自入冥。
何繇遂潇洒，高枕对云汀。
雨气消残暑，苍苍月欲升。
林间风卷簟，栏下水摇灯。
迥野垂银镜，层峦挂玉绳。
重期浮小楫，来摘半湖菱。
幽居初夏
宋代：陆游
湖山胜处放翁家，槐柳阴中野径斜。
水满有时观下鹭，草深无处不鸣蛙。
箨龙已过头番笋，木笔犹开第一花。
叹息老来交旧尽，睡来谁共午瓯茶。
竹窗闻风寄苗发司空曙
唐代：李益
微风惊暮坐，临牖思悠哉。
开门复动竹，疑是故人来。
时滴枝上露，稍沾阶下苔。
何当一入幌，为拂绿琴埃。
夏日三首·其一
宋代：张耒
长夏村墟风日清，檐牙燕雀已生成。
蝶衣晒粉花枝舞，蛛网添丝屋角晴。
落落疏帘邀月影，嘈嘈虚枕纳溪声。
久斑两鬓如霜雪，直欲渔樵过此生。
江城子·江景
宋代：苏轼
凤凰山下雨初晴，水风清，晚霞明。一朵芙蕖，开过尚盈盈。何处飞来双白鹭，如有意，慕娉婷。
忽闻江上弄哀筝，苦含情，遣谁听！烟敛云收，依约是湘灵。欲待曲终寻问取，人不见，数峰青。
苏幕遮·燎沉香
宋代：周邦彦
燎沉香，消溽暑。鸟雀呼晴，侵晓窥檐语。叶上初阳干宿雨、水面清圆，一一风荷举。
故乡遥，何日去。家住吴门，久作长安旅。五月渔郎相忆否。小楫轻舟，梦入芙蓉浦。
六月二十七日望湖楼醉书
宋代：苏轼
黑云翻墨未遮山，白雨跳珠乱入船。
卷地风来忽吹散，望湖楼下水如天。
饮湖上初晴后雨二首·其二
宋代：苏轼
水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。
欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。
西江月·夜行黄沙道中
宋代：辛弃疾
明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉。稻花香里说丰年，听取蛙声一片。
七八个星天外，两三点雨山前。旧时茅店社林边，路转溪桥忽见。
洞仙歌·冰肌玉骨
宋代：苏轼
冰肌玉骨，自清凉无汗。水殿风来暗香满。绣帘开，一点明月窥人，人未寝，欹枕钗横鬓乱。
起来携素手，庭户无声，时见疏星渡河汉。试问夜如何？夜已三更，金波淡，玉绳低转。但屈指西风几时来，又不道流年暗中偷换。
THE END
