昨天算是近期睡得最早的一天了,睡眠分也不低,不过这一天还是困的没精神。我从小就觉少,每天五六个小时也没事,现在不知道是气血亏还是阳气不足,好像永远歇不过来,吃了药也就好一阵子。
我觉得如果每天先做到十一点多睡,情况可能都会好很多,这大脑也总不清醒,大多时间除了按部就班的做事情,好像也没有太大意思,只有看书学习的时候最开心,因为可以过得成长,也能让心安宁下来。
希望晚上睡个好觉。
昨天算是近期睡得最早的一天了,睡眠分也不低,不过这一天还是困的没精神。我从小就觉少,每天五六个小时也没事,现在不知道是气血亏还是阳气不足,好像永远歇不过来,吃了药也就好一阵子。
我觉得如果每天先做到十一点多睡,情况可能都会好很多,这大脑也总不清醒,大多时间除了按部就班的做事情,好像也没有太大意思,只有看书学习的时候最开心,因为可以过得成长,也能让心安宁下来。
希望晚上睡个好觉。