大家好，我欢迎来到文宏分享，上一期我们讲到了呼吸法门，主要是有两种，那今天给大家主要讲安那般那。
安那般那中文简称出入息，也就是出息，入息，那么翻译中文的时候，为什么不翻译成出入息？问题就是在这里。大家要是有研究中国传统文化就要注意了，“息”字是哪里来的？
是出自《易经》
我们现在经常用的一个词，有没有“消息”，这个消息两个字也是出自《易经》，我们已经用了几千年。
那什么叫“消”？这是很有科学讲究的，我们一切动作，一切讲话，一切生命都在消，都是在消耗消失掉。以科学来讲就是物理的放射作用，放射完了不是没有了，而是“息”，那是成长，息是成长。所以一消一息就是佛学讲的一生一灭。灭不是没有，是另个生命的开始。
今天就给大家分享到这里，愿大家越来越健康，懂得生命的真谛。
下一期我会分享鼻子呼吸简单吗？
