240 发简信
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    海金沙

    大家好,欢迎来到文宏分享。今天给大家讲一下海金沙。 【识别与采制】多年生攀缘草本。根茎细而匍匐,被细柔毛。茎细弱,呈干草色。叶为1~2回羽状复叶...

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    中草药(400种)

    大家好啊!欢迎大家继续关注文宏分享,由于最近的工作原因,没有坚持天天更新,和大家道歉一下,我在这段时间会分享400种中草药给大家,疫情后的健康,...

  • 安那般那

    大家好,我欢迎来到文宏分享,上一期我们讲到了呼吸法门,主要是有两种,那今天给大家主要讲安那般那。 安那般那中文简称出入息,也就是出息,入息,那么...

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    点灯的人,永远的怀念

    借简书在这里,怀念一位恩师(南怀谨老师)。 先生释经典,讲故事,嬉笑怒骂,幽默风趣,不拘泥世俗,重方法教化,开新时代学风。 月明之秋,岁在壬辰,...

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    追思怀远,祭之以礼

    今天全国人民哀掉英雄,因支援武汉的医护工作者而逝去的英雄。 希望我们大家因为这次疫情对健康引起高度重视,健康是需要我们去投资。

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    点灯的人,数息的秘密

    大家好,欢迎来到文宏分享。由于昨天太忙,没有更新。在这里给大家说一声对不起,今天为了弥补我昨天没有更新,分享一个数息的秘密给大家,作为补偿。 这...

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    点灯的人,呼吸精要

    大家好,欢迎来到文宏分享,今天给大家继续讲解呼吸相关的知识。那就是道家一种非常好的训练方式,“太极拳”。想必大家对太极拳这词都不陌生,但今天不是...

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    点灯的人,呼吸法门

    大家好,欢迎来到文宏分享,写这次分享夜已深,但习惯回家立马做这件事了。也是自己发愿将自己所学的知识分享给大家,大家可以对健康更好的掌握。 本期我...

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    呼吸纠正训练前处理的肌肉(二)?

    大家欢迎来到文宏分享,最近这几天工作比较忙,更新都比较晚,望大家见谅。 上一期我们讲到四块肌肉的解剖知识,分别是腹直肌,腹外斜肌,腹内斜肌,腹横...

个人介绍
从小跟随师父学习武医。从事健身行业9年,目前自己创办体育文化传播有限公司。

个人专业擅长:预防调理,训练纠正以及康复等。

个人部分荣誉:触发点治疗师/康复调理师/重庆运动损伤康复与预防专委会委员/国家首届自由搏击裁员与教练员/国际级泰拳教练员

将自己所学的知识,分享给需要健康,重视健康的朋友。