惩罚孩子是最没效果的，
比如：我们要带孩子下楼去玩儿，准备玩儿到4点钟回来吃饭，然后孩子说行，玩儿到四点钟，我听到了四点钟我们回家吃饭，我一定做到。
妈妈说，那现在呢，因为你之前又几次没做到，妈妈知道你是想做到的，可是你想玩儿这个事儿，你自己有的时候也管不住自己，这个事妈妈能理解，所以咱们要定一个方案，来帮助你去约束你能做到这个事儿，你想想看怎么办，比如说如果你四点钟不回来怎么办？你自己来定！（你别去说你回不来，咱们回家站一个小时，回不来今天晚上饭别吃了，这个不行，得让他自己来定）
如果孩子说，我四点钟不回来，从此以后我不下楼玩了。妈妈说，这个不合适，太严了，不可以，定一个跟你玩相关的，然后还比较合理的，再想想，就跟孩子商量这个事儿，为什么要商量，商量就是逼着你家孩子对这个事儿用脑子去思考，他思考的越多，他以后对自己行为负责的就越多，他会斟酌，不要一决定下楼，就是我们下楼吧，他连想都不想就下楼了，相当于孩子哄着你，骗着你带他下楼，家长你要做得恰恰就是你的理智脑要思考，孩子说，我明天不可以下楼玩，妈妈说，行，这个可以，就一次换一次，就是明天本来每天你可以下楼玩一次，你今天因为你没有按约定时间，那明天你就不管哭也好闹也好，都不可以下楼玩了，咱们约好了，行不行，让孩子说确定一下，就可以带着他下楼了，因为你们俩得把这个没做到的后面的替代方案给他定好，替代方案不可以伤害到他，因为妈妈爱你，妈妈不舍得伤害你，有的孩子会说，妈妈我今天如果四点钟不回来我今天晚上的饭我不吃了，我饿肚子。不行，宝贝，妈妈那么爱你，我不可以让你饿着肚子，换一个方案，一直换到他的心头肉。
实践：
比如跟孩子商量手机玩儿的时间，超过了时间怎么办？跟他商量，让他自己说方案，
孩子成长记录：
1、准备开始写作业，说妈妈你把平板拿走吧，我说，今天有进步哦，有这个主动排除干扰的觉悟了。
2、英语课认真听，积极回答问题。
