每当遇到挫折的时候，每当焦虑的时候，每当无助的时候，要冷静下来，沉下心，给自己缓解压力。不要随意打扰别人的生活，因为大家都很忙，没有人有时间听你唠唠叨叨的。
当你只关注自己心情不好的时候，却忘了曾经快乐的时光。其实每个人都会有低谷，每个人都会有艰难的时候，每个人风光的背后也必然都会有一段不堪回首的往事，只是他没有说出来而已。
所以在遇到困难的时候，首先要学会如何渡过，而不是到处抱怨，像个怨妇一样，把负能量到处传播。给自己多点鼓励，也给自己一点时间，要相信自己，会过去的，会缓解的。不要太难过，也不要太在意，熬过去了就好。
