第一部分：谎言：误导并阻碍成功

让我们陷入困境的不是无知，而是看似正确的谬误论断。——马克·吐温

专心于一件事就不那容易，因为太多的事让人分心——长此以往，这些事就会扰乱我们的思想，误导我们的行动，最后喧宾夺主。

人生苦短，生命宝贵，你不能心猿意马。

”温水煮青蛙“的寓言

神话和假说经过时间打磨，再加上以讹传讹，最终渐渐被人们熟知并接纳了。

这将导致在我们准备做出重要决策的时候也会参考这些说法。

阻止你成功的6个谎言

1、每件事都很重要

2、同时处理多件事

3、有规律地生活

4、缺乏意志力

5、试图平衡生活的各个方面

6、大即不佳

1、每件事都很重要

生活中的芝麻小事永远不应阻挡你去追逐伟大的事。——约翰·沃尔夫冈·冯·歌德

平等很理想，但现实很具体。

平等是一个谎言。认识到这一点，才能做出正确的选择。

人生的每下步都是选择题。于是，最重要的人生命题便是如何”做出正确的选择“。

最好的决策总是与最糟的决策为伍，有时你会觉得离成功只差一步，实际上却差之毫厘、谬以千里。

最重要的事，也许并不是最起眼的。——鲍勃·霍克

生活中，事事好像都紧急、都重要，于是我们忙里忙外好不热闹，但成功并不因忙碌而靠近我们。采取主动并不能保证你享受成果，花费时间也未必能收获效益。

正如享利戴维·梭罗所说：”仅有勤边是不够的，蚂蚁也是勤劳的。要看你为什么而忙。“

事无巨细地接手一百件事，倒还不如只挑其中最重要的 一件用心去做好。

事情总有轻重缓急，多劳未必多得。

为无谓的事做无用功：”待办事项清单“是”存活清单“，只能帮你应付日子，对迈向成功毫无帮助。

相比这样的清单，你更需要一个”成功清单“，上面所有的内容都围绕着你终极目标。

朱兰解码，帕累托法则（即80/20法则）应该是”朱兰定律“

有选择地付出，才会获得有效的回报。

参照帕累托法则，我们可将”待办事项清单“转变为”成功清单“。

极端的帕累托：缩小施力范围，找出你的20%，继续在这20%里缩小范围，直到找到最重要的那一件事。

无论任务类型、种类、目标，无论大事小事，都要从大处着眼，但也要牢记的一点是：你必须由大化小，慢慢缩小范围，直至找到最重要的那一个目标。

它一定是不偏不倚的那个目标，也是你必须坚守的唯一目标。

案例

付出与收获不对等的现象随处可见。

找到目标的建议：

1、缩减。每天的工作都应围绕着终极目标而展开。

2、极致。将主要精力放在成功清单的第一项上。

3、拒绝。为紧要的事腾出时间，对其他事情暂时说”不“或者拖延一阵。

4、别掉进”待处理事项“的陷阱。去做最重要的事才是关键。

2、你可以同时处理多件事

同时做两事等于一件都没做。——普布里利乌斯·叙鲁斯

纳斯说：”我原以为他们一定有某种神奇的能力，结果发现多面手根本抓不住重点，实在无法令人羡慕。“

由此可见，同时兼顾几件事只是一个美好的谎言。

若尝试同时做两件事，结果是要么根本做不成，要么两件事都做不好。

史蒂夫·乌泽尔的总结：同时处理几件事等于同时搞砸几件事。

心猿意马：多面手，多任务管理器

切换任务的障眼法：

无论如何，重新着手某项作务再回到原始任务总会耗费时间，更糟的是，这个衔接的程度也不好把握。

一心不可二用。

由此可见，同时做两件事意味着主动分散注意力，减少对收益的期待。

如何同时做两件事？答案很简单，分开处理。

素材：2009年，《纽约时报》记者马特·里克特凭借其系列报道《失魂落魄》获得了普利策奖，报道的主题是驾驶时发短信、使用电话的危险。

就工作而言，心不在焉都会造成哪些负面影响？

作家戴夫·克伦肖这样写道：“日常生活中，我们接触 最多的人和事最值得我们重视。如果你只愿付出一部分关心及零碎的时间，若即若离，那么你失去的不仅仅是时间，还有与他人的联结。”

建议：

1、分心是天性。

2、同时做几件事会得不偿失。

3、分心减少成效。

若要“只做一件事”的方式发挥其魔力，你就不能认同同时做几件事的处事方式。此法虽可行，但不可靠。

3：过上有规律的生活

自律是一个流行的谎言。——利奥·班巴塔

成功并不能靠马拉松式的动作达成，成就也并不因为你是一个自律的人就随之而来，你所受的训练和自控力并不适用于每个场合。

成功是一场短跑比赛——长期靠自律操作攒的能量低不过习惯的力量。

当一件事本应完成却没有完成时，我们常会告诉自己，“再坚持一下”。其实我们需要的不是坚持，而是习惯。

要养成习惯，我们就需要自律 。

提及成功，“自律”和“习惯”总是会一起出现。

它们虽然意思不同，但关系紧密，共同成为成功基石的组成部分——为达到某一目标而规律地工作，直至规律奏效。

有意识的自律代表你有固定的训练方向，训练时间足够长就变成了理性规律，即习惯。

所以，“自律‘的人平时会训练自己养成好习惯。他们看起来是”规律“的，但其实不是，没有人是”规律”的。

自律不是获得成功的必要条件。获得成功只需要你去做对的事，而不是做对每件事。

成功的诀窍是选准一个正确的习惯，训练自己，养成这个习惯。就这么简单，你只需要做这么多。

当这个习惯已经成为你生活的一部分时，你看起来就像是一个自律的人了。

无须方方面面都自律，你只要挑选最有用的那件事，坚持下去就可以了。

你的目标就是选中一条规律，将它培养成牢固的习惯。

素材：规律训练成效显著

奥运冠军迈克尔·菲尔普斯就是规律训练的经典案例。

鲍曼说：“懂得分配精力是他的优势。”菲尔普斯将所有的精力都分配给了每日必须进行的一个习惯——游泳。

培养一个好习惯的回报是丰厚的。

习惯将把你引向成功，它还可能在无形中助你成功：同时，你的生活也会变得更纯粹、更明晰，因为你知道什么事该做，什么事不值得做。

将精力集中在一方向使用，你自然就会对其他的事放手。

做正确的事能够将你从无谓的小事中解救出来。

66天养成一个习惯

自律虽然漫长，习惯虽难以形成，但都只是在训练的开始阶段。时间一长，保持习惯就不吃力了。

将一个习惯坚持下来，它便会成为你的一部分，这样你在提高效率时所体会的辛酸也会随之减少。

困难变成习惯，习惯又会帮你解决困难。

那么需要多长的时间，自律才能变成习惯呢？

伦敦大学的调查结果为我们提供了一个明确的答案。养成一个习惯平均需要要66天。

较简单的习惯耗时较短，较困难的习惯耗时较长。

21天养成一个习惯，科学研究表时，这是不现实的。

形成新习惯需要时间，所以别太早放弃。

找到努力的方向，给自己足够的时间，动用所有的自制力去塑造它。

澳大利亚研究者梅甘·奥滕和郑肯发现了习惯养成过程中的光环效就应。

动用自制力、保持好习惯不仅越来越容易，而且能够惠及生活的其他方面。

建议：

1、不要试图成为一个完全自律的人。

2、一次养成一个习惯。

3、耐心培养每个习惯。

你本人就是你所做的事情的集合，如果你不断重复正确的行为，那么成轼就不再只是一个动作，而是一个你亲手打造的习惯。

控制好你的自制力，选对习惯，你无须向外索取，卓越的成就自会找上门来。

4、意志力触手可及

古希腊神话中的奥德赛明白意志力是靠不住的，所以当船驶经塞壬女妖的魅惑之地时，他让船员把他绑在了桅杆上。——帕特里夏·科恩

我们将成功和意志力强行捆绑在一起，无异于糊里糊涂地亲手把成功推开。真的不必如此。

正然地运用意志力远没有那么简单，不是使用蛮力就可以做到了。

一味投入个人能量可能会令你们忽略一个重要元素——时机，这才是重中之重。

因为意志力不是随时都有的。它来去如风，根本不受人所左右。

意志力触手可及只是一个谎言。

人们都知道意志力很重要，但并不知道它对成功到底有多重要。

素材：棉花糖实验

意志力并非取之不尽用之不竭

可以把意志力想象成手机上的剩余电量的指示条。

意志力的电力是有限的，但你可以找到适当的时间重新充电。它是有限的可持续能源。

人人都知道要有计划地使用有限资源，却偏偏忘了把意志力纳入其中。

斯坦福教授巴巴·什夫的研究证明了意志力确实会转瞬即逝。

凯瑟琳·福斯于2009年在《预防》杂志上发表文章称：“意志力就像车里的燃油……你每拒绝一次诱惑，就消耗一点儿。拒绝次数越多，燃油储备就越少，直到用光为止。”

我们的选择都是意志力的体现，此外，选择什么食物也同样反映了意志力的级别。

精神食粮

大脑占人体的1/50，却要消耗1/5的能量。

大部分意识由前额叶皮质完成，它主要负责注意力、短时记忆、解决问题和控制冲动。

研究证明，意志力是一种需要较长时间来恢复韧性的精神肌肉。

想表现的更好，就得给大脑补充养料，来点儿“精神食粮”。

你可以吃一些能缓慢升高血糖含量的食物，如碳水化合物、质白质等。正所谓“吃什么补什么”。

当意志力降低时

我们面临的最大问题之一是，一旦意志力降低，我们就会被打回原形。

当意志力一旦耗尽，我们就自动进入了默认设置。

那么，你的默认设置是什么？

当你意志薄弱的时候，你会选择胡萝卜还是薯条？

你是继续专心工作，还是容易因为别的事而分心？

当最重要的事情完成时，意志力就开始降低，这时默认设置会决定你的表现水平，结果通常都是平庸的。

意志力是有限的资源，我们必须有意识地进行储备。

如果不能将它用在最重要的事情上，也不能及时为它充电，那么成功就会难于上青天。

或许你都意识不到，我们的意志力每天都处在危险之中。所以，就像其他有限资源一样，意志力是需要管理的。

谈及管理意志力，时机是最重要的，你需要保证在做最重要的事时意志力满格，分心的事最好别在这时找上门。

建议：

1、别让你意志力太分散。

2、注意饮食。健康饮食，规律进餐。

3、安排任务处理时间。在每天意志力最强的时候做最重要的事。

不要和意志力作对。你应该根据它的习惯安排你的生活。而不是反其道而行之。

意志力也许不是触手可及的，但当你把它用在紧要的事上时，它就是值得信赖的。

5、平衡工作与生活

事实上，平衡只是无稽之谈，它是一个遥不可及的梦想······我们想探求工作与生活之间的平衡，这番追求不仅无法实现，而且会带来伤害，具有破坏性。——基思·H·哈蒙兹

没有什么能达到绝对的平衡，从来都没在。

生活中看似处于平衡状态的事物，无论多么不易察觉，其实都处在另一种状态——努力平衡中。

平衡生活就是一个谎言。

我们想象一切都能达到平衡，但它只是一种想象。

目标、意义、重要性——这些都是成功生活的要素。

可一旦我们追求成功时，生活就会失衡；当你致力于生活的首要目标时，便在追求平衡的道路上设置了障碍。

非凡的成就需要专注与时间，但专注在一件事上就意味着减少做其他事的时间，集中精力只做这一件事。因此，保持平衡将会很难。

若把平衡当作中间点的话，那么中间点以外则意味着失衡。

如果离中间点太远，就意味你处在极端的状态。

选择中庸会有一个问题，那就是无法为任何事情付出多余的时间。

若想面面俱到，必然每件事都会打折扣，达不到预期的效果。

我们要懂得什么时候该选择中庸，什么时候要追求极致。

非凡的成就往往是在与时间的斗智斗勇中实现的。

不应该追求平衡是因为奇迹不会在中间点发生，奇迹只有在追求极致的过程中才会发生。

时间从不等人。有的事情必须做到极致，因为等待也许会让你永远错过。

案例

当你和时间打赌时，你下的赌注也许是你无法偿还的。即使你胜券在握，也要想想你能否承受得了失去的一切。

和时间玩游戏，一定会让你悔不当初。你必须懂得，时间是不可逆转的。

 那么，如果平衡是一个谎言，怎么做才是正确的？

答案是：制衡

制衡——短线制衡和长线制衡

制衡的作用，就是在你走得太远之前把你拉回来，使你不至于迷失；在你呆滞时敲响警钟让你回过神来，毕竟时不我待。

人们的生活可能会因纠结于平衡而陷入困境。

因此，制衡不仅会让你觉得更舒适，更重要的是让你活得更健康。

制衡有两种类型：一种介于工作与个人生活之间，一种则存在于两者之中。

在生活中，所有的要素一个都不能少，都需要顾及；而对于工作来说，取舍是常态。

詹姆斯·帕特森在其小说《苏珊日记》中对生活与事业的权衡及其重心做了一番巧妙的比喻：“如果把生活想象成一场五球杂耍游戏，这五个球分别是工作、家庭、健康、朋友和诚信。你把球抛到空中，游戏就开始了。有一天，你会发现工作是一个橡皮球，如果掉到地上，它会弹回来；而其他的四个球——家庭、健康、朋友、诚信——都是玻璃做的，一旦掉了下来，就会磨损、破裂甚至摔个粉碎，到时再后悔已来不及了。”

生活是一个寻求平衡的过程 

因此，该工作的进候就好好工作，该玩的时候就尽情地去玩。生活就像走钢丝，如果你把轻重缓急搞混了，就会把事情搞砸。

建议：

1、想象一下一根扁担挑两桶水的情景。

2、保持工作水桶的制衡。

3、保持生活水桶的制衡。

开启你的制衡模式吧，在生活中优先处理紧要之事，当你有余力时再处理其他事情。

精彩的生活就是制衡的生活。

6、大即不佳

我们无法达成目标，并不是因为受到了阻挠，而是因为我们明确了达成低目标的道路。——罗伯特·贝劳特

大机会当然比小机会好，但小问题又比大问题好。

可见，“大就是坏”这种说法是一个谎言。

谁会害怕“大”和坏

当大被 认为不好时，各类小事就霸占了我们的时间，因此远大的理想就永远见不到曙光。

科学不是猜测，而是一种进步的艺术。

你的生活也是如此。没有人知道自己的极限在哪里。

当你相信自己将成为一个有卓越成就的人，你就会用不同的眼光看待这个问题了。

在这种情况下，大目标为你思想上的飞跃提供了一种可能性。你将提出不同的问题，走不上寻常的人生之路，并且不断尝试新事物，继而释放出你体内的巨大潜能。

案例：沙比尔·巴蒂亚

朝着伟大梦想前进

志存高远对获得非凡的结果非常重要。

因为取得成功要求有所行动，而采取行动需要你首先有想法。但关键问题是，那些成为成功之跳板的行动都始于远大的理想。

每个人都拥有相同的时间。

你做的事情取决于你的思考，你的梦想就会成为一台发射台，它将决定了你能取得多高的成就。

想法指导行动，行动决定收获。

梯子上的横木并不是用来休息的，只是为了在一只脚迈向更高一格时，另一只脚可以落一下脚。——托马斯·享利·赫胥黎

当你经历了伟大，你就会变得伟大。

事关重大：拥有发展模式思维

给生活打气

着眼大局意味碰上成功以及非凡的成果。

你要坚信，只要人生不设限，成就和富终会到来。

你不要畏惧志存高远，而是要恐惧平庸、恐惧浪费、恐惧没有全力以赴地活过。

只有在这样的氛围下生活，你才能感受到真正的生活，才能发掘自己的潜力。

建议：

1、志存高远。为自己制定一个远超过自己期待的目标，那么你将做出能保障你原本目标的计划。

2、不要按照菜单点菜。

3、大胆行动。没有大胆的行动，伟大的设想就不会有任何结果。

4、不要恐惧失败。恐惧是通向成功的必经之路。不要害怕失败，你应将失败看作学习过程中的一部分，坚持不懈地为发掘自己的真正潜力而奋斗。

不要让那些狭隘的思维限制了人生。

从大局思考，志存高远，大胆行动，然后看看你是否能改变生活的格局。