3月29日 书中摘要 第15章 行为转变的基本准则 许多人在准备食物之前会忘记洗手。每个人都说洗手很重要，但是很少有人养成认真洗手的习惯。问题不...

3月27日 书中摘要第11章 慢步前行，但决不后退 第12章 最省力法则 最有效的学习形式是付诸实践，而不是纸上谈兵。 专注于采取行动，而不只是...

3月26日 1.书中摘要 第9章 在习惯形成中亲友所起的作用 拉兹洛坚信人必须努力工作。事实上，这是他的全部信念所在：他完全排斥天生禀赋的说法。...

1.书中摘要 第7章 自我控制的秘密 增强纪律性是解决我们所有问题的灵丹妙药，这种观念深深植根于我们的文化之中。 “纪律性强”的人能更好地规制自...

1.书中摘要 第5章 培养新习惯的最佳方式 许多人认为他们缺乏做事的动力，但实际上他们真正缺乏的是明确的计划。计划在何时何地采取行动并不总是容易...