天姿TED-文章038 总110号
这是“TED之旅”的作业，Day 0224 of Seven Year……
本文字数：1129，大约需要您的宝贵时间3分钟左右完成。
摘要 ： 日更 + 挑战 + 润滑
今天，是我“TED之旅”的第0224天，只要一有时间，就写下去。所有人都需要积极主动，它长成什么样，的确需要自己摸索！自由的小文，我来了！
当时钟⏰走到了今天——2021年的04月05日，2021年的02月20日已经有44天。
为什么要提出这一时间呢？这一段时间正好是春节，最主要的是，我的写作在此时有间断，故，一段时间会出现思路不清。当然，这一段时间里，专业度有很大长进，因为一直撰写税法方面的文章。
为什么要日更，也是要给自己增加“心流”的时间，这既是一种挑战，也是给自己添加润滑剂，否则，就会被专业的逻辑所束缚，过于枯燥，很难坚持。故，需要调整，增加挑战的同时，一定要添加润滑剂，给自己加油，我认为，磨刀不误砍柴功！这就是我与别人不同的地方。
说实在的，我看到许多人在日更，我是有恐惧心理的，万一哪天不写了，又要归零，岂不可惜？现在想来，这岂不可笑？“怕什么真理无穷？进一寸有一寸的欢喜！”即使“归零”，你的进步还在那里，又有何妨？
是的，检讨自己的心态有三：一是缺少勇气；二是急功近利；三是耐力不足。
为此，更需要用“日更”来挑战自己的舒适区，让自己的心安静下来，不怕慢，就怕站，微小行动，持续精进。
现在做三件事来帮助自己持续日更：
一、心理❤️建设：
将日更和自己最开心😄的事情相关联——塑形美容：先健身，再写作；写作时，贴上一贴面膜。文章写好了，皮肤也滋润了。
二、调整好作息时间：
过去浪费了太多的时间，效率不高时还不睡觉，如此一来，陷入了恶性循环。从今天起，把作息时间优化：早睡早起：5:40分起床；21:30分入睡，特殊事项，也不能超过23:00时。这样，确保规律的生活起居，保证充沛的精力生活，也才能高效地学习和写作。
三、拟定好至少一周的写作提纲。
“凡事预则立，不预则废。”过去之所以坚持不好，主要是心中没数，也就是没有计划。目前，先完成，再完美。故，将一周的写作计划拟定好，有蓝图就不愁不能实现。
在信的人，凡事都能。
本周的写作计划：2021年04月05日--04月11日（第一周）：
周一：001天--为什么要日更？
周二：002天--怎样排除当前的困扰？
周三：003天--市场的定位
周四：004天--新的技能与我的关系
周五：005天--心态与成功
周六：006天--先完成后完美
周日：007天--健身给我的启发
2021年04月05日15:00--16:00时
作者：高天姿 税务律师
毕业于哈师大中文系汉语言文学专业
中国政法大学法学本科
中国税务律师联盟067号天使盟员
中国税务律师联盟讲师团讲师
第八次全国律师代表大会代表
黑龙江省第十三届人大代表
黑龙江省第七届律师协会理事
黑龙江省人民政府法律专家
荣获全国“三八红旗手”的称号
司法部优秀“党员律师”标兵
黑龙江省优秀律师
发表国家、省级论文20余篇
