关于跑步的文章已经有了很多很多了，今天我不想谈跑步的技巧，只是记录下跑步带给我的一些改变。
我为什么要选择跑步？
决定跑步是从下定决心减肥开始的，因为工作原因，回到了老家，没有了健身房，而减肥又是我今年的梦想清单之一，所以室外跑步成为了我别无他法的选择。从小我就属于营养过剩的人，学校每次体检，体检单上都是写的营养过剩。这让我高兴于自己身体好的同时，随着长大了爱美了也开始不喜欢这样的身材了，初三那会就已经是将近110的体重，让我在身材方面很自卑，只能通过学习成绩好来掩盖我内心的自卑。到了高中，大学，我的体重基本上稳稳的保持在115斤左右，到了最胖的时候将近124斤，虽然我的手不大，但是也正好是我的一张脸庞的大小。也曾想过喜欢我的人才不会嫌弃我胖，事实也如此，因为这会自动过滤掉那些因为你的外貌颜值而喜欢你接近你的人。尽管减肥我喊了将近7年的时间，但是体重依然如故，如此眷恋我，去年冬天是我人生的一个低谷，渴望改变，既然如此，那就从减肥开始，俗话说，控制得了自己体重的人生，才能控制好自己的人生。那就减肥吧，设定目标，好女不过百，减肥到99斤。
跑步带给我的
于是过年之后，从2月18日开始，我坚持跑步，从早上六点半起床到六点起床，从在家门口的小公园跑三公里都气喘吁吁，到绕着小公园在柏油马路上跑两圈，三圈，到跑到最南边的公园然后再跑回来， 就这样，一直在坚持，2月份12天，3月份24天，4月份15天，5月份15天，6月份11天，后来没有继续坚持每天跑，因为工作和身体原因，所以有些时候暂停，但是出现的结果打破了我原来对自己身体的认识，原来我不是瘦不了的体质，原来我也可以瘦下来，原来瘦下来的我可以更漂亮，原来瘦下来的我变得更加自信，我可以改变自己，我可以做到8年都没有做到的事情，那么其他事情我也可以，感谢我自己，我遇到了更好的自己，未来的你，我是真的一直在变好。
第一，身体更好，运动带来的体质的提升；第二，更加自律，早起早睡，睡眠很好，对于时间的安排也更加合理；第三，状态更好，更加自信，挑战了不可能，打破了一些旧的认识和框架，原来局限自己的是自己设定好的不可能的框架；第四，形象更好，减肥是最大的整容手术，不得不承认，脸变小了，身材好了，以前的衣服穿出来更好看了，穿衣服的码变小了一个号，很开心；第五，专注力的提升。跑步很简单，迈开双脚，一前一后，甩开臂膀，朝着目标一步一个脚印向前，不用想很多，也可以任思维漫步，都可以，但是精神状态会更好，然后接着开始工作的时候专注力会提升，效率更高；第六，心情更好，跑步也是一个发泄的过程，每次心情不好的时候，不说什么，动起来，出一身汗，然后冲个澡，郁闷的心情已经消散的差不多了，没有什么过不去，好与不好，自己消化，学会接受，没有什么会阻挡我继续前行的脚步，如此而已。
将跑步进行到底。。。
不得不承认，最近我再次陷入了频率比较低的状态，而且已经持续了一段时间，也因此打乱了生活的节奏，怀疑自己，否定自己，这样不好，痛定思痛，不能因为别人的错误而惩罚自己，分析原因，有过则改，没有，那么接纳自己，肯定自己，没有必要把精力浪费在不该浪费的人和事上，认准目标，继续前行。及时止损也不失为一种明智的选择。
未来很美，一起向前，和舞动青春队的小伙伴一起去改变自己，发现更好的自己。
