一个人如何过一天就如何过一辈子，这句话通常背后都是有道理的。
而一个人一天过得怎么样，通常是由早上所决定的。早上通常是一个调频时间。一个人工作效率高不高，在于能完成多少个项目。
最近学习到一个视频，优秀的人都有早起冥想、阅读、运动的好习惯。早起是必不可少的，比如曾国藩，还有萌姐。因为早起的时间都是属于自己，而且是可控的，就可以做自己热爱的工作。
那一天如何高效呢？如何才能把控好时间呢？让自己拥有更多时间学习。
1.转念
成功人士就是把鸡汤活成了现实。时刻要记得这四个问句，自问自答。
今天你学到了吗？
今天你行动了吗？
今天你分享了吗？
今天你利他了吗？
那些成功者懂得如何调频自己的情绪，转念意志力。要知道悲观是没有用的，乐观才有用，消极没有用，积极才有用。
无沦面对生活还是困难，都必须用积极的心态面对，而如果用悲观的心态，得到的结果往往都是大不相同的。
2.做可视化日报
越是忙 越要做好规划，不然就是瞎忙，低效率学习，无用的学习等于浪费时间。那要让我们的忙有价值，有结果。可以用可视化笔记来呈现，而且在。复盘中我们也在不断成长，提高自己的技能。
今天听到一句话非常有趣，那怎么来证明你是一个高情商的人呢？
关于这个问题答案有千千万万，但最让我印象深刻的一句是：别人要讲10分钟，他一分钟就讲清楚了。
努力是成功的最基础能力。没有努力、没有付出，一切都只是在脑海中想，那是没有落地，终究成不了结果。
不要陷入别人人前风光以及高收入，而是要思考问一下自己，我们有没有像他一样有能力，有毅力，有干劲？一件事说干就干，并且是有目标可持续的奋斗。
我们看到优秀的人，不要只是仰望对方，更要想办法去看别人是如何取得成就的，而且呢，最好可以拆解他模仿是如何成功的。
3.最重要的是只有三项
当你状态不好的时候，记得把你计划表上的三件事做好就可以。在这个阶段中，不断试图，定的太多规律，给自己而以实战为基础。
制定日报表就刚开始了，小白操作不熟悉，就三项为主而后期能力提升了。
采用可视化的工具来提升，用可视化思维,
提高时间管理效能，努力活成自己喜欢的样子。
