01 我什么都改变不了

“光阴就像那流水，生活仍碌碌无为，时光不觉已浪费……”记不清这是什么歌里的词，只觉得格外映衬自己那时的境况。

随着安安老师在群里公布试写稿入选名单，第15期弘丹写作成长学院听书稿写作训练营彻底结营。与此同时，2021年的7月份也一并进入尾声。这意味着2021年已经过完一大半。

回顾自己加入弘丹写作成长学院年度会员的这大半年，就是上稿一篇听书稿和一篇书单文，除此以外，一无所获。原本寄望通过参加第15期听书稿写作训练营来突破听书稿写作，从落选的结果来看，已然成空。

这样总结下来，已经过去的大半年里，我还是一样碌碌无为，还是一样在做着徒劳无功的挣扎，还是一样无法实现自己的目标，还是一样不得不面对这个匮乏而虚弱的自己。

那些不甘认命的努力和挣扎，不过是成倍地放大了自己的可笑和不自知。

什么都没有改变。

我什么都改变不了。

02  点亮“我的想要“，找到行动的方向

年度会员有个权益是每周一中午11:30能得到弘丹老师在社群的分享和答疑。

弘丹老师在新周一的社群分享中说，自己将会在8月中旬跟着团队去敦煌戈壁进行4天3夜，挑战108公里的徒步旅行。

弘丹老师是个爱美爱写作的文静女生，运动和体能一直被她列为自己的短板。她不爱运动，也没有尝试过参加特别消耗体能的活动。在炎热的8月份参加戈壁徒步旅行这件事本身对她而言就已经是一项极大的挑战。

与此同时，她想要去做这件事还需要面对重重障碍。

首先，她每日工作任务极繁重，身为工作团队中的决策人像这样完全放下工作好几天将会给自己的事业带来什么样的影响其实是未知的。

其次，无缝衔接在徒步旅行之后的工作安排是上海线下闭门会，因此她必须做好接受自己将会以不同于往日知性优雅的形象来面见100多人的心理准备。也就是说，她需要主动放弃用自己最好的形象来面见大家。

还有，她的先生因为不理解她的选择和决定，不支持她的徒步旅行，认为她完全是在给自己找罪受。

虽说如此，弘丹老师没有退宿或者犹疑不决，当时在给我们做分享时她已经热情高涨地在为戈壁徒步做准备工作：提前规划团队的工作计划，每天雷打不动抽出一小时去健身房上私教课，搜集出行攻略，提前买出行装备……

她说，“我们要切换思路，从想要的角度出发，你想不想要做？你想要实现这个目标么？如果你内心真的想要，你就能做到。你会思考，我如何寻找解决方案来清除这些障碍。”

参照老师分享的经历和思考，我对自己提出同样的问题。

根据老师强调的要点，把焦点投注在“我的想要“。我在内心搜寻问题的答案时，在脑海中亮起”我的想要“的背景板来进行过滤杂念：

我想要2021年在写作上出结果，我现在想要实现的目标是在为平台写听书稿的过程中得到写作上的专业指导和反馈，打造刻意练习写作的闭环。同时也积累写作经验和素材。我目前的障碍是15期听书稿训练营的试写稿比稿落选，无法进入为平台写稿通道。

2021年已经过去一大半，我很怕会来不及。

比稿落选代表着我上半年的努力和付出都已是徒劳。我评估自己需要多次参加训练营的写作训练。但是之前有老师在群里透露下一期听书稿训练营在十月份才会开。我想我一定来不及实现目标，更不可能实行计划，把想要的变成现实······

就这样，我清晰地梳理出了自己的问题所在，不再只是消极地迷失在求而不得的混乱里自暴自弃。对照自己的问题，也逐渐清晰了接下来的行动方向。在这个过程中，内心那股被抑制的能量也一点点复苏，不再一心想着做不到，放弃，躺平。注意力自动地转移到怎么做，如何解决的思考中。

03 社群陪伴成长 赋能习惯养成

其实，弘丹老师也只是分享了她的经历，并没有针对我的个人情况给出具体建议和方法。只不过，她通过分享经历，手把手讲述她是怎么做怎么思考的，也就为我面对自己的情况提供了参考模板。而我只要愿意借鉴她的行动和想法，主动去梳理自己的情况加以分析，就一定能找到自己正待解决的问题是什么，为自己的行动找到方向。

在听分享的过程中完成自我梳理，得到赋能，也顺理成章地摆脱了负面情绪的干扰，内心也因此得到了平静的安宁。

回顾这过往的大半年，自从有了年度社群陪伴成长后，我还是有一些改变在默默地形成中。

在加入年度会员前，当我开始陷入消极的低能量状态时，我的“躺平“混吃等死模式就会启动。短则半个月到一个月，长则半年到一年不等。

这样反复不稳定的状态让我的时间和精力都在内耗中消磨殆尽，自我提升方面的效果微乎其微，而且生活中自己戾气很重，暴躁易怒，很难有内心平静的时候。

加入年度会员后，经过大半年的努力，尽管依然时不时还需要在坚持和放弃中挣扎，坚持得一点儿也不完美，总是费力而小心翼翼。但还是养成了一批目前尚不太稳定的好习惯：例如每天早起、冥想15分钟、自由写作15分钟，每天读书30分钟，每天日更三五百字，每天写5条成功日记等。

西寒罗说，习惯比天性更顽固，习惯的力量是巨大的。正因为如此，养成好习惯才会如此重要又如此困难。

说实话，如果仅凭我自己一个人的能量来养成上述这些习惯，时间线至少需要拉长两到三倍。而且也很难保证，中途不会因为过程太过漫长结果出得太慢而饱受打击到彻底自我放弃。

04 学会和时间做朋友，活成自己喜欢的样子

海子曾说，“要有最朴素的生活和最远的梦想，即使明天天寒地冻，山高水远，路远马亡。”

我们想要的结果，需要我们的付出，需要改变的过程，更需要时间的积涨。

时间花在哪里，结果就会出现在哪里。

我们不是仙女或女巫，只要念念咒语，心中的结果就能马上在眼前呈现。罗马不是一天建成的，所有的差距，也不是一天拉开的。

一切的改变都需要时间的累积来成就。任何一个人，不管你的力量强弱，放眼于足够长的时间，都可以通过做一个长期主义者，成为时间的朋友。

一步一步来，不要害怕来不及，踏踏实实地持续做下去，把自己擅长的事情做得越来越精通，相信所有的努力都不会白费，终有一天总能活成自己喜欢的样子。