【齐帆齐微课第41篇，字数2670，共累积66105字数】

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那天去看了简书日更达人磅，名列前茅的是日更三年多一千多天的。

看完我直接关掉页面，太震撼到没有感觉，因为我觉得三年对我来说还太远，我还是先从自己每天每一小步开始走起。

按照自己的节奏走自己的路，我相信走着走着回头看也是很长一条路。

昨天日更到40天，写到40这个数字突然整了“咯噔”了一下，还是挺多感慨的。

零零散散写作5年了，但是基本没有定性定时，可以概括为三天打鱼，两天晒网。想写才写，足够的时间才去写，或者确实生活困顿才会动手找突破口。

所以如今坚持到40天，从内心给自己一个大大的赞！

我很清楚地记得，齐老师正月十八开始的年度进阶写作营，那天开营日我们都特别准时搬好小板凳，一字一句聆听齐老师这几年的写作心得，同时特别好的一点是在一开始就给我们很多崭新的写作理念，我不知道其他学员如何，反正我觉得一开始就打通了我许多卡点。

比如，没有固定写作时间怎么办？写着写着没有灵感怎么办？风格不一，题材不一怎么办？坚持下去多久会有结果等问题。

我还清楚记得第一堂课，我做了好多关于写作观念的笔记，再一次分享给大家：

“写作最好的办法就是直接开写，不要犹豫”

“如果没有思考，没有大量的持续的优质的输入，那么写作就是无本之火 无源之水，写什么都有心无力。”

《财新周刊》总编王烁说过思路本就来就是发散,断片化的，所以不要指望先在头脑中完成创作，然后下笔如有神，对大多数人来说最好的办法是随时随地将断片的思路和灵感落于纸上，为大脑减负，再在纸上完成整合。

写作最好的办法就直接开写，不要废话。

还好好多写作观念的金句，特别适合在写作有卡点的时候去读一读。

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接下去，我总结下坚持日更40天我自己的心得体会，大部分还是基于上面写作观念自己的实际应用与调整。

01：相对固定一个空白时间去写

我们大多数人有自己的工作或生活安排，很集中的时间。难能够想写的时候时间状态都刚刚好。忙归忙，尽量腾出那样一个时间。

我践行早睡早起一年多，每天五点多起来第一件事就是先写作。前一天晚上睡觉前，我会先确定好第二天要写的主题，这样晨起想写的时候就特别快，40分钟左右就可以完成，字数在1200-2000左右。

所以尽量根据自己的生活工作习惯把写作时间腾出来。

当然有时候临时状况也可以灵活调整。

02：重要事情提前完成

承接第一点，过去也没找到这点硬核，总被事情带着走，你会发现经常重要的事情因为琐碎日常被推到晚上的时间，尤其日更这件事。如果卡在11-12点前，我相信这种感觉犹如考场上你看着其他考试纷纷交卷，自己一人坐在位置上，特别焦急、慌忙，显然考出来的分数好不到哪去。

把每天必须完成的事情找好空档作前置，完成了必须完成的，我相信你一天的状态都自在舒适，自然而然可以事半功倍，迎接到其他机会。

03：养成随手记录写作灵感的习惯

写作没有灵感怎么办，类比到瑜伽课上，当你没有备课站在学员面前，也许可以根据实战上课经验勉强东拼西凑完成一节课，但是个中体式精讲略讲，前后的过度与承接性肯定会差很多，给到学员的感受也是不一样的。

写作也一样，如果没有平时学习输入作为知识库，你的写作之树没办法枝繁叶茂，欣欣向荣。

在生活工作中，有些灵感转瞬即逝，当你过后回忆起来想着，会特别生硬，你自己都会忘记前后可以联想延伸的故事点。

所以，准备好自己的移动自媒体，一有灵感，无论巨细，大小物事，记录下来。

我通常会记录在有道笔记本上，是在时间紧迫，随手放在标签，时候统一移动到有道笔记本的【写作灵感】。

以下是我有道笔记本的文件夹，对于长期学习输入的人，做好知识素材的分类特别重要。

04：焦虑下请学会内观调整自己

群里高手如云，从60-70后到95后都有，听说往期还有00后。人唯有不断进步，保持精准努力，深耕自己的一亩三分地，你才能饱有谈资。

刚开始进入到年度写作群，我经常冒泡，后来突然有一天开始感觉不知道如何接话，用大白话说，厉害的人太多了，说多了容易漏洞百出。

是的，我有点自卑。

我开始思考到自己的空间还很大很大，无论在瑜伽还是写作，或是社会见闻都太薄弱了。

这样的情绪下，一次脱离，两次脱离，越来越搭不上话，开始会有负面情绪，心胸小我开始出现。

我发现这样不行，开始调整自己。

首先，唯真能破。

我相信无论线上线下的交流，只要我们保持好的发心，以一颗利他人之心去交流，我觉得就算说错理解错了也无伤大雅。

其次，我是付费的，这就是一年的学习过程，知之为知之，不知为不知，是知也。不耻下问，是成长必经之路。

另外，我告诉自己，人要倒逼自己去成长，知道自己不足之后，要开始做功，让身心都行动起来，才能赶上大部队。

最后，最重要的一点，我们向外探寻，追逐的同时，要学会内观自己，每一阶段结束做个复盘。只要这阶段比上一阶段有所进步，今天比昨天更好，这是自己的内在成长。

就像瑜伽课里经常说的，瑜伽练习不用和别人对比，每个的内外条件都不一样，只需要内观自己，去体会自己细微的进步，就够了。

05：先完成再完美

亲爱的，我们允许自己不够好，现实能力暂时跟不上实际的目标结果。

把当天重要的、必须完成的先做好，其他的细枝末节后面再慢慢完善。

一个人无论多优秀，他一定在某方面也稍有不足。

人无完人，我们都只是普通人。无论学习成长是一辈子的事，给自己时间。

06：细心点，检查工作也重要。

有一次点评课，秋莉老师除了点出文中我的状态问题，还特别细微地指出我的低级错误，比如错别字，比如省略号是6个点点不是3个点……

我看着秋莉老师特别用心地一个个打字发送出来，我那下子满脸通红，有紧张，有尴尬，实在不应该，我回想起初中语文课堂也经常被老师点名提醒错别字连篇，写字马虎，到目前是码字时代我在想，如果是用笔写字，还是和学生时代一样，粗暴潦草。

写得快不如写得对，写得对的不如字迹工整。

书香伴我们成长，同样细节决定成败。

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学习是一辈子的事，从点滴做起，从细节做起，对待自己和自己孩子的引导更是一样。

以前是日更40天下来自己的几点收获，分享给大家，我也不知道自己能坚持日更多久，但是能以社群文友互相鼓励携手前进，形成写作的习惯，用写作疏导自己，用写作记录自己瑜伽事业、滋养亲子家庭这本是一件特别有意义的事。

如果说写作是在用光阴岁月浇灌一棵树，我更不知道自己在这课树上将来会长出什么来果子来。

但我知道，当我时刻不忘初心，向下扎根，用心浇灌，它一定是生命旅途旁苍劲有力、郁郁葱葱的大树，给奔忙的心灵一方休憩之所。

如果你也热爱文字和写作，我们一起携手前行。

本文作者：凤凰康，2个孩子的妈妈，瑜伽导师，早睡早起的自由写作者。在这里写生活与成长、也分享瑜伽，感恩走进我生命中的你。

【齐帆齐微课第41篇，字数2670，共累积66105字数】