最近在减肥，每天吃减脂餐，但是免不了节日想吃大餐的欲望，毕竟我们是无法与自己的欲望抗衡的，尤其是食欲，当你很久很久没有吃高热量的东西，当你某一天突然尝到了一点甜头，你就免不了想吃第二口，第三口，然后吃吃吃，边吃的同时你还会忍不住在心里谴责自己，为什么这么容易就被食物打败了，说好的减肥呢？
我今天就经历了这样的心理旅程，我的心里住着两个我，一个我满足于吃了两个小月饼的快乐，还吃了三个大橘子，吃了一个火龙果拌酸奶，最后啃了三四个大排骨，内心十分的满足；另一个我则在谴责我自己，为什么要吃这么多东西，你吃这些，明天不仅不会掉称，而且还会涨称，然后你为了把今天吃的减下去，你又需要三四天时间来恢复，你怎么这么没有毅力呀！当我脑子里的两个我开始打架后，我突然在心里咆哮了一声，然后去看暴食后拯救办法，正如视频里的健身博主说的那样，你不过就是多吃了而已，和自己和解不，不和解的话只会让我陷入暴食的恶性循环，既然今天吃多了，那就做一点运动，多喝水，早点睡，后面就保持正常的减脂餐，吃两三天就会掉下去了，后面就可以继续掉秤了呀，何必和自己过不去呢，偶尔吃多一次，不要过去谴责自己，和自己和解，放过自己，才能帮助自己更加游刃有余的减肥，减肥才更容易成功不是吗？所以吃多了也好，暴食了也好，我都希望你可以好好对待自己，平常心，不要急于崩溃，好好处理突然的体重暴增，然后用几天的时间来平复就好了，最后希望每个在减肥中的姐妹，都可以好好对待自己的食欲，偶尔吃一次没什么的，毕竟身体健康才是减肥的最佳前提不是吗？也希望每个减肥的妹子可以实现自己的减肥flag。
努力生活，
努力雕刻自己的身材，
总有一天你会在人群中闪闪发光，
无关他人，你就是自己生活的最佳主角！
