图片发自简书App
我是一位9岁女孩的妈妈，一位别人眼中的贤妻良母，一位父母眼里的乖乖女，一位单位里忍劳忍怨的好员工，一位有同情心、乐于助人的社会良民，唯独没有耐心去陪伴孩子，更不懂孩子。我时常在寻找被别人看见、认同、认可的感觉，这样内心才安宁，也觉得做好自己并不难。
以往的我，根本不懂得自己的感受，也不懂得如何把感受表达出来，不知道隐藏自己的感受是不健康的（而且是压力很大的），更不懂得如何消化自己的情绪，甚至陪伴自己（内在小孩）。脑袋里装满了所有甚至是鸡毛蒜皮的事情，它们的起因、经过、结果，都是困惑，犹如在一个黑胡同里找不到出口了。上过几次“父母课堂”，明白跟孩子说话要注意方式，用老师讲的方法生搬硬套，一眼就被孩子识破，“妈妈，你好假呀。”是的，不是发自内心的。
参加过读书会、工作访，学习了分清界限，我的事、你的事、老天的事；学习了向内看，捕捉自己的感受，给自己安静的空间，然后向对方表达所见所闻与感受，才不至于有情绪上升；学习了向外看，倾听对方的感受，了解行为、语言背后的原因，理解对方，或猜测对方情绪后面可能的原由与感受。给自己储存更多的能量，用于面对当下需处理的事务，不被情绪牵着走。其实情绪的背后更多的是无能与缺少智慧。
自九月起，我参加了“第三届生命志工”，学习并坚持每天15至30分钟“自我安静、聆听”。虽然还没找到跟内在小孩陪伴的感觉，但记录每天发生的事情与自己当时的感受，时常也有新的感悟，内心莫名会升起那份安定与幸运感。信仰这句“一切都是最好的安排！”，当自己感受到扛不住时，自然就遇到了生命成长伙伴，陪伴前行。祝福自己可以自然、轻松地生活，从容、淡定地处理突如其来的事情，未来不可预知，只愿活在当下。
