想象力即“只有在自己脑海中想象出具体场景，才有可能自己的行为方式发生变化。”
一个人的想象力不会直接带来健康和治愈疾病，但会有助于生活习惯的改变。比如我常会每天写感恩日记，每天都会把我想得到的东西通通以感恩的形式写在上面，我想要家庭和谐，我就会每天想象家人对我的好，对我的付出，在一起快乐时光，想象我们在一起开心的时光，我每天写感恩他们的话语，现在我们一家人在一起确实比以前更快乐，更和谐，我的心态也端正了，自己的笑脸也多了很多，我的生活更乐观向上，我和爱人的关系也更好了。我的想法端正了，那么行为也不再偏离了，而是更主动积极，更爱他们，自然我的身体也越来越好，我的精神面貌改善了，我想这或许就是想象力的力量吧。如果需要一样东西时，先想象的那么的和谐完美，我想奇迹一定也会发生在你的身上的，这叫吸引力法则。
积极的想象力能让人的身体更健康，能缓解压力，战胜困难。所以信念对人的身体具有超强的力量，过于在意自己身体，却把自己身体推向一个听风就是雨的极端，这是认知所产生的影响。病人信念的丧失比身体的垮掉更可怕，所以人要多给自己积极的暗示，避免消极的暗示，多给病人一些鼓励，身体也会很快走向康复，奇迹随处都会发生！
另外信念也会让影响人的寿命，如果暮气沉沉的思想就会召开身体的衰老，如果朝气蓬勃就会让自己身体保持年轻。所以想保持年轻，首先要思想年轻，保持自己年轻的信念，不断坚持学习，对周围一切保持浓厚好奇心和兴趣，随处可寻找到美，这样对于抵抗衰老取得一半的胜利了，其次就是学会忘记不愉快的事情，忘记烦恼，每天与正能量的人联系交流，每天对于富足不断的练习，也坚持不懈地学习，得到精神营养。自己的思维经常更新，注入新的元素。再其次，保持年轻的心态，积极的意识状态，坚信自己一直很年轻，充满活力，健康强壮，活泼愉快，这样的心态很快就会体现在自己的脸上。
最后就是“爱”，要爱自己的工作，爱自己的伴侣，爱所有美好的事物。爱是重新恢复生命活力，创造力，重新振奋精神的最大能量。而失序与失衡的精神状态会带来衰老。
所以，信念不仅影响一个人的大脑，而且还影响人的整个有机体。我们在生活中不愉快时，就多读些让人精神振奋的书籍，努力让自己的心灵充满对快乐的记忆和对未来的向往。生活中休息时间尽量不想工作上的事，懂得休息，走出办公室的那一刻就当下与工作有关的事情，时刻保持充足的睡眠，均衡饮食和适当的运动。如何丰富我们的精神世界，保持精神信念坚定呢？睡前调整状态，保持心情安宁，晚上保持好的睡眠状态，让每晚都是人生的新起点。
所以对于信念的坚定，让自己的身心健康，我想平常生活中需要做到以下几点:
1，如果近期有目标，或很想做到某件事时，先想象再实践，想象的越深刻，达成率越高
2，遇到挫折时，及时给自己积极的暗示，如果没有，可以去给积极的正能量的人交流沟通，自己每天抽出10分钟看正能量书籍的时间
3，每晚以快乐结束这一天，找出让自己最开心的事情拿着感恩石对她说出最真诚的感恩，晚上睡觉期间保持高的睡眠状态。早上保持冥想习惯，坚持下去。
4，每天鼓励自己说:我很年轻，我很优秀！保持自己一直年轻的信念，坚信自己一直有好的心态，好的精神面貌，健康快乐！
5，早睡早起，饮食均衡，适量运动，每天清晨保持阅读的习惯。
6，接纳自己，接纳身边所有的一切。
爱自己，爱自己现在的生活，爱自己的伴侣，孩子和家人，爱自己的工作，爱身边所有的事物，生活中时刻觉察美的一面，平常点滴美的都用照片的形式拍下，记录下来。
