空，是人生的最高境界。只有空的杯子才可以装水，空的房子才可以住人。每一个容器的利用价值在于它的空。
空是一种度量和胸怀，空是有的可能和前提，空是有的最初因缘。佛经里有“一空万有”和“真空妙有”的禅理。人生如茶，空杯以对，才有喝不完的好茶，才有装不完的欢喜和感动。
生活常态是我们的人生都不是空的，都装满了太多的东西，要选择不时清空，同时使自己容量增加，突破自我。
现在社会信息量非常庞大，有各种各样平台，各种频道的信息，电子版，网络版，还有传统的纸面版等等。所有的信息有负面的，也有正面的，如果不加选择，对我们来讲也有一定程度的冲击，增加我们紧张，焦虑感。
我们面对太多繁杂的信息的时候，选择不当，如果负面的信息太多，我们可能会出现不良情绪，出现负面情绪。这时候我们一定要有随时清空的心态，把所有的负面情绪尽可能清空。另外，我们也可以把自己变得更强大，给自己赋能，给自己充电，使自己的容量增加，能量满满。
就像我们平常用的电脑手机的内存一样，如果内容太多，要不时的清空一些不重要的内容，否则不能运行，除非增加内存。人也是一样，我们也要不停的清空一些负面的，繁杂的信息，选择性忘记或者选择无视；或者给自己赋能，我们才可能活得轻松，活得自如，人生不会崩溃，而生活更加充满信心，更有激情。
我们的人生旅程，成长经历，有太多难忘的、痛苦的，或悲惨的经历，而有些经历可能给自己带来不良情绪，不良的心理，给我们带来自卑。我们要积极面对，或者选择无视，或重新开始，给自己赋能，给自己打气，给自己充电，使自己更加强大，更加自信。
有时候自己醒悟，悟道比知道更重要。认识自己的问题所在，发现潜意识的问题，揭开一些压抑的，潜伏的内心深处情绪，自己去抚平心灵创伤，自己学会去疗愈。认识到自己负面情绪，学会适时清空。
心理学中的人本主义，人本流派就是激发自己的力量。人都有自保的能力，首先要生存下去，给自己赋能。
人本学派强调人的尊严、价值、创造力和自我实现，强调潜能的发挥，从人的本性，本能出发，给自己赋能，最终成就自己。
