反思日志：
【易效能】
1、分享《时间管理》100讲之35，今天分享的话题是：1、学习的金字塔；2、最好的学习是教会别人。
分享越多，收获就越大！《金刚经》的智慧告诉我们：服务他人是通向卓越的必经之路！
2、参加167班委晨会，并讲解行动三角形、日历的应用、月度检视。讲解锦囊的过程中，又一次把自己讲明白了，所以很多机会是靠自己去积极争取的，每一次的参与都会有不同的收获！
【生活】
1、周六女儿继续在学校，因为开学第一周学校不放三小时小假期，所以只能给女儿送去所需的生活用品和学习用品，并且给她写信，给她鼓励，相互勉励，我想写信会是一种非常好的沟通方式，对吧？
2、主动联系舅舅，去舅舅公司向舅舅汇报近期状况，因为舅舅关注我，哈哈！在与舅舅交流的过程中居然发现自己各方面的思维又有了突破，很多事面对的时候经过交流才发现自己的内在力量很强大，很坦然......
✍ 【学习】
1、《人工智能》：人工智能在未来会极大的解放人类，人们将有更多的时间去娱乐、去创造，去做自己真正喜欢的事情，发展自己的兴趣。有了人工智能，我们的生活还有意义吗？我想这是大多数人的疑惑吧？人工智能会不会影响、甚至威胁到我们的生活呢？李开复老师提出“五秒钟准则”可以参考。什么是五秒钟准则呢？五秒钟准则就是，我们的一项工作内容如果只需要五秒中就能完成，那么，这项工作就有非常大的可能被人工智能全部或部分取代。反之，如果我们的一项工作内容需要缜密的思考、周全的推理或复杂的决策，我们无法在五秒钟之内完成，那么这项工作就就不太容易被人工智能取代。总体来说，程式化的、重复性的，仅靠记忆和练习就可以掌握的技能将是最没有价值的技能，几乎一定可以有机器来完成的。
2、《身心合一的奇迹力量》你有没有遇到过，“听了很多道理，却过不好这一生”“知道怎么做，但却做不到”，“训练时好好的，一上场就掉链子”？为什么会这样，我们又该如何破解？本书作者说，人生的每一次比赛，其实都有两场，一场外在的，一场内在的。外在比的是技术，但内在的比赛，则是人内心的较量，是否能避免自我职责、紧张、焦虑......我们为外部比赛积极准备，但只有改变固有的喜欢，赢得内部比赛，才能释放全部能量，实现惊人突破。如何赢得内部比赛？放松的专注，从根本不上找到自信，不心存执念，头脑冷静、身心合一。胜了内在才能赢得外在！
3、喜马拉雅马丽老师的课件，收获非常大，值得每天反复听！
️【健康】
1、作息：23：25～5：34，深睡眠2小时49分钟；
2、跑步5公里；
3、喝水约有1500毫升左右；
4、听音乐；
5、没有午睡
【小确幸】
1、女儿的电话给我带来了极大的鼓舞，女儿鼓励我做N不要放弃，一定要坚持；
2、陈总电话给我很大力量，伟大的陈总先展开正式的工作检查，然后总结性的给予鼓励，我觉得有趣、有意思。。。
