90天目标
1.早5晚10
2.减肥10斤
3.晨间日记、三只青蛙
检视结果
1.目前还是早6晚11，基于自己的起点，90天内达到目标！不给自己放水、找借口
图片发自简书App
2.减肥、减肥计划直接和跑步挂钩！找到自己舒适的节奏，跑起来
图片发自简书App
3.晨间日记和三只青蛙也不好
但这次三节课最大的收获，是自己内心真正的想要越来越好了！不是去痛苦的坚持、而是找到内心源动力，享受自己变好的每一天
下一步计划：
补上之前落下的功课，跟上小伙伴的节奏！认真参与一阶践行！把工具都熟练运用起来！
