发简信
IP属地：江苏
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第10周周检示90天目标 1.早6:00晚10:30 2.每天运动40分钟 3.晨间日记、三只青蛙 4.英语学习每天30分钟 检视结果 最近早睡早起做的不太好...
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第八周周检视
1.早睡早起，10点办睡，6点起床 2.晨间日记，吃青蛙 3.每天跑步半小时 检视结果： 有两天因为早上没吃青蛙，拖到晚上没有完成任务，晚睡了，...
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2018-12-17
90天目标 1.早6:00晚10:30 2.减肥5斤 3.晨间日记、三只青蛙 检视结果 早睡早起：现在颠倒过来了，早睡做的还不错，早起打了卡还会...
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第六周周检视90天目标 1.早6:00晚10:30 2.减肥5斤 3.晨间日记、三只青蛙 检视结果 这周组织了自己的检视团，自己就跟打了鸡血一样、开始每天完...
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2018-12-06艾灸—产后恢复的救星 生活中时常会听到有些女性感叹：我的病都是在坐月子的时候落下的病根。可见，产后调理对于女性一生的健康都是非常重要的。一次调理...
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易效能216第一次月监视
早起，对于在2018年10月25号之前的我来说是不可能的事情，在一个月后，变成了一种习惯，从而影响到的是，一直想做的读书笔记做起来了，虽然有间断...
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第四周周检视90天目标 1.早5晚10 2.减肥10斤 3.晨间日记、三只青蛙 检视结果 1.目前还是早6晚11，基于自己的起点，90天内达到目标！不给自己...
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第三周周检视
90天目标： 1.减重10斤 2.早五晚十 3.晨间日记 4.叶老师100讲 5.记录排程 天气冷，又懒了一点，早六起来打卡后又会睡个回笼觉 减...
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2018-11-1390天目标： 1.减重10斤 2.早五晚十 3.晨间日记 4.叶老师100讲 第二周 1、减重不理想，没有控制好自己的食欲！还是处在想吃什么吃什...