最初知道元认知这个概念是从得到李笑来老师讲到的，他主要的观点就是这个世界是有生命的，你对它好它也对你好；回想我身上发生的事情，从看书犯困到现在遇见几百页的书籍不再退缩，从需要及时的反馈到踏实践行，慢慢的把成长作为第一要素，慢慢的学会跳开问题找解决办法，不再抱怨只去努力做好自己能做好的事情，这其中大脑到底发生了什么样的变化，我很好奇也很期待的去寻找属于自己的答案。
元认知就好像给我戴了一副眼镜，让周围的世界慢慢变的清晰起来；我不知道是我的眼界不同让世界变的清晰，还是这个世界原本就很清晰只是我并没有意识到，难道之前我所看到的世界是假的吗？带着这样的疑问和不解去找书中的答案。
元认知到底是什么？书上的定义是对思维的思考；我认为的元认知的定义应该是对整个世界的思考，它给你带来的是整个世界的安全感和确定性。
如果我知道自己在晚上意志力薄弱的话，我就会在晚上做自己感兴趣的事情或者早点睡觉，让自己的行为模式按照最好的方式去运行，找到自己最好的方式就是去记录去感受，健身过的人都遇见过自己力竭的时候，如果自己想要有所突破就必须在力竭的时候让你帮助你再完成几个，这样就是突破自己最好的办法，而你之前所有的努力都是在为力竭做准备，所以你提升的瓶颈是在你困难的时候你是不是还能够再往前走一步，不断的实践才能真正从内心认可这些经验并转化成自己的行动。
但是所有的力量都源自于你想成为什么样的人，我们首先应该考虑的就是如果我不成为这样的人会过着怎么样的一生，大部分人都不喜欢懒惰、爱撒谎、悲观这些名声，这在我们社会的价值体系里就是天生的负能量，在这样的价值体系里我们喜欢勤劳、诚实并乐观的人，那么我到底想不想成为这样的人呢，其实勤劳不是表现给别人看的而是很多时候我们面临一种选择，要么身体累，要么心里累；比如今天有一些事情要完成不然心理就不踏实，这时候我们宁可选择身体上的疲劳也不愿意选择心理上；诚实其实是最轻松的，因为撒谎是非常累的，我有过撒谎的经历，曾经为了一个小的撒谎而导致我编了一个更大的谎言，身心都很累最后还非常委屈。
了解元认知就是为了获得人生的主动权，了解自己就可以给自己设计人设，就跟打游戏一样，如果我是一个法师我当然选择加法强的，就知道自己未来的定位以及所能达到的程度，这样才能让我们更加笃信并践行下去。
这些都是需要付出更大的成本和代价，如果你选择认真生活，那么就要承受别人对你执着的不理解，如果你选择认真工作，那么你就没有必要对加班这件事情心存抱怨，如果你选择找到更好的自己，你就要容忍自己更多次的失败体验，这些都是选择的必经之路，付出多少这件事情不需要告诉别人，因为别人只关心结果，对于你来说要更加关心过程，因为这才是你施展的空间，这才是你找到自己最佳路径的自留地。
