我国是世界上最大的烟草生产国，也是世界上最大的烟草消费国，吸烟人数为3.5亿，居世界各国之首。美国《烟草控制》期刊发布，最新研究显示，研究人员检验了78种在中国受欢迎的香烟品牌，大部分中国香烟的铅、镉等重金属含量偏高。
其实，不经意间点燃的一支香烟释放的烟雾含约4000种化学物质，其中很多都是有毒物质。
尼古丁是香烟内的主要有效成份，会令人上瘾，多数吸烟者在充分认识到了香烟的危害后都有意戒烟，却往往因为尼古丁的成瘾性而难以戒除。
据了解，香烟内的重金属主要有砷、铅、镉等，经呼吸道黏膜被完全吸收，长此以往损害人体肾和肺，最糟糕的结果会导致肺气肿和肾功能紊乱，甚至于引发肺癌。
肺癌是死亡率最高、最难治疗的癌症，80%至90%的肺癌是由吸烟引起。据统计，一个普通吸烟者得到肺癌的机会为11% 至 17%，比非吸烟者高出10至20倍。
除此之外，临床发现吸烟女性比非吸烟女性患子宫颈癌的几率高出50%，患不孕症的几率高2.7倍。对于育龄期妇女，吸烟会引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松及过早绝经、更年期提前等人体重大损害。
很多人有个不好的习惯就是饭后抽烟，他们认为只有这样才能释放一天的压力，快活似神仙。但是我希望大家能趁早打消这个念头。研究表明，如果饭后一支烟，中毒量大于平时吸十支烟
原因是人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更易进入人体。同时，吸烟也会影响人体脑部神经，也就是杀死“脑细胞”。
相信不少朋友喜欢在车内抽烟，车内封闭的环境大大提高了香烟的造污染能力，使车内人员饱受二手烟的困扰，痛苦不堪。其实烟/尘本质上是PM2.5，我们用美国高精度的PM2.5检测仪简单测试了一下吸烟前后车内PM2.5浓度的差异：
测试前车内的PM2.5浓度
吸烟50秒后的PM2.5浓度
测试结果显示，测试前车内PM2.5浓度为0.041mg/m3（41ug/m3），处在国家规定的空气质量良好阶段；但只需要50秒钟的抽烟，PM2.5浓度就一下子飙升至7.30mg/m3（7300ug/m3），远超于国家规定的500ug/m3测试范围，达到了“爆表”。如果你在车内长时间抽烟后，加上封闭的空间又不能很好地将烟雾排放。烟雾会通过人体的呼吸，与人体肺部保持着空气的交换，后果大家可想而知。
