我的跑步之旅

跑步如人生

从未想过,我会想开始跑步!


图片发自简书App


以前对我来说,这就是毕业之后一辈子都不可能会再去接触的。或者说压根觉得跑步和自己都没有关系。

直到2018年09月04日,陆超教练问我说:你做209跑团团长没问题吧。我心里吃了一惊,怎么会找到我?一直以来我虽然有跑步的想法,但也只停留在想的阶段,之前因为跑步受伤之后就放弃了这一项运动,今天突然问我,心里的种子又好像想发芽了。

从小到大我感觉自己像运动残疾,跑步运动都是倒数的几位,自信心严重不足。我鼓起勇气说:我挑战一下,随即又补充一句,我没有经验,跑步很差劲。

陆超教练给我指导:打算让冯涵教练在嘚瑟大会上分享跑步经验的时候分享跑团的事情,让我作为团长作一个宣传、招募跑团人员的工作,并且与此同时还会让冯涵教练指导我的跑步动作,教我怎样持续跑步。


图片发自简书App


参加跑步就要有目标,想象自己参加了马拉松,冲刺的样子,带着金光闪闪的奖牌拍了照片,然后告诉大家我终于做到了,从那天开始我也有了要跑马拉松的梦想!


图片发自简书App


因此毅然决定报名2018年09月08日首次举行的线下209跑团活动,满怀期待,准备行囊,出发!

就这样终于迎来了开跑的是日子!一大早起床,做了一个小时的车,到达了指定地点:珠江新城花城广场


图片发自简书App



图片发自简书App


早上8:00我们准时集合了,各路高手云集,不仅见到了传说中的专业又魅力的冯涵教练(三个标签:三高:高速:马拉松跑步高速达人,高效:易效能践行者,高效率慢生活,高级:高速公路公司高级工程师!),还认识了营养师、高级理财师、企业家、警察等。


图片发自简书App


冯涵教练先组织我们做了各自简单的自我介绍,互相熟悉认识一下。


图片发自简书App


然后带领我们做了一套前所未有的跑前热身运动,据说是国家运动员特制的热身运动,可以锻炼到身体的各个大小筋骨。


图片发自简书App


图片发自简书App


图片发自简书App


热身完后我们进行了合影留念,然后开始进入正式的跑步中



图片发自简书App


图片发自简书App


图片发自简书App


跑前冯涵教练还给我们讲解了该注意哪些,跑步姿势应该是怎样的,怎样调整呼吸等等!针对初级的应该短距离为主,3公里左右,如果不舒服可以采取跑一分钟,走一分钟的方式,慢以致远,不要太过急于求成。


图片发自简书App


真正开跑了,我跟她说了我身上的问题,她特意帮我留意了我的跑步姿势,并帮我指导和纠正过来,真的来对了,我对自己的跑步人生充满了期待!


图片发自简书App


图片发自简书App


人生得意须尽欢!

一路跑下来,整个人是身心愉悦的,不仅有好的环境,一起跑步的伙伴,还有专业的指导,更因为我心中的种子开始发芽了。


图片发自简书App


我慢慢发现自己的另一面,慢慢思考自己的人生,可能以后我会爱上跑步,可能以后我会成为跑步团团长,可能以后我会跑马拉松,有无数的可能。。。谢谢陆超教练,谢谢冯涵教练,让我的人生有了更多的可能!


图片发自简书App

跑前拍照纪念,跑后我们还安排了一起喝早茶


图片发自简书App


认识了很多可爱的朋友,收获了友谊。

ps:特别感谢送货回来的谭姐姐,跟我谈了很多,让我领悟了很多

春上春树说:马拉松终点只是一个记号而已,并没有什么特殊的意义,关键是这一路你是如何跑的?人生亦是如此!

嗮个学员成果

图片发自简书App

最后,一起来更精彩!

让跑步丰富我们的人生!

让健康和运动走入我们!


图片发自简书App


PS:扫码即可加入广州晨跑团哦

认识新朋友,收获新生活,从这里开始!

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 202,607评论 5 476
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,047评论 2 379
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 149,496评论 0 335
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,405评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,400评论 5 364
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,479评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,883评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,535评论 0 256
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,743评论 1 295
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,544评论 2 319
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,612评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,309评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,881评论 3 306
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,891评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,136评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,783评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,316评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容

  • 我为什么选择跑步? 提到这个问题,我不禁陷入了沉思。 1 只有努力奔跑,才能留在原地 一年多前,离开了一个自己全身...
    沐一拾光阅读 1,237评论 0 0
  • 这两天连续下了几天雨,接送孩子的时淋了点雨,再加上这两天晚上老是熬夜,我感冒了,晚上头疼辗转难眠,早上起来打发完孩...
    遇见靖雯阅读 1,742评论 11 14
  • 第一,敢于开始。和写作一样,最难的是开始。开始是成功的一半挤出一个小时,逼逼自己,放下手机,去风里跑跑,风会抱你。...
    斯诺史蒂芬周阅读 546评论 0 0
  • 跑步是每一次的突破,如人生。每次我们感到无法坚持想放弃的时候,其实并不知道,自己其实跑更远,人生如是,柳暗花明更在...
    057Bonnie阅读 174评论 4 3
  • 跑步是一件小到不能再小的事情,但是如果你能从跑步这件小事中去思索人生,那它也能告诉你许多道理。 记得周三大...
    美好慢时光阅读 306评论 0 0