婚姻里“三年之痛，七年之痒”的说法有真实的依据吗？我无从考证，却的确发生在我的婚姻里了。
我跟老公是16年结婚的，恋爱平平淡淡，婚后也有过一段短暂的两地分居的生活，儿子出生后，外出做小生意的他就回家里这边工作了。
结婚后，我倆关于戒烟的争吵不下百次，从刚开始热火朝天的讨论，变成了后来的不了了之。当时因为准备要小孩，我多次表现出对他抽烟的强烈不满，还时不时把医学上肺癌的图片发给他看，他如泰山般不为所动，还开玩笑说，太可怕了，先抽根烟压压惊。
所以戒烟这个话题，我们根本无法沟通。所以每到说到戒烟的问题，要么我们发生星球大战，要么就沉默不语，拒绝面对这个历史大难题！
所以慢慢的我也就懒得说他了。其实我们感情还算是不错的，除了抽烟和拖延症，其实他没啥大毛病，唯一让我不能容忍的就是他信誓旦旦的说过的戒烟问题，只说却不做！虽然在生儿子之前他的确减少了抽烟的频率，也不敢在我面前抽了，但是还是没有履行他的承诺。我们的儿子出生了后，我几乎把全部关爱都转移到儿子身上，加上自己工作也忙，对他抽烟问题放松了很多。
上个月，我们又因为戒烟这个问题冷战了近一个月。甚至觉得婚姻关系一度冷到了冰点，当然这也有可能只是我单方面的感觉而已。
老公大概也感受到我的情绪变化，也感觉到家庭整个气氛都不对，他说一句，我怼一句；后来变成了我说一句，他也毫不客气的怼回来。
但是前几天,他主动提出履行戒烟这件事，我说，口说无凭，于是他白字黑字的写了《戒烟保证书》。来，先上图:
第一时间看到这份保证书，老公成功的用滑稽的语言逗笑了我，但笑着笑着我就哭了，我们才结婚三年，因为一个小问题都要冷战那么久，以后漫长的路要怎么走下去？我们真的仅仅是因为戒烟才冷战这么久吗？维持婚姻的温度真的能靠一份戒烟保证书吗？
一、婚姻最大的危机，不是争执，而是冷落！
其实我是个很善于自我检讨的人，当然前提是我要有时间。生了儿子以后，因为本身月子没坐好，加上工作上的因素，身体、精神状态都不算很好。儿子出生后他基本占据我的全部生活。所以对于老公，我的确比以前冷落很多。
记得刚开始结婚时，我们之间还算有仪式感的，睡觉前会拥抱说晚安，节日也会有出去吃饭的小仪式，后来慢慢减少甚至于没有了深度沟通和互动，有一阵子我感觉不到彼此的爱意。
我们之间没有爱了吗？并不是，刚开始也许是因为我的冷落，我的心思要么在儿子身上，要么在工作身上，我没有多余的精力去管他了！
后来我们有一次聊天说起，他说自从有了儿子以后，我很明显冷落了他，对待他和儿子的态度简直天壤之别，对他不管不顾的，对儿子就无微不至。儿子逐渐长大后，我也慢慢发现自己差别对待的问题，
其实有时候我会觉得，婚姻里的男人其实像个小孩子，你总不给他糖吃，所以他变得更爱哭。
所以我又一次很认真的跟他说：“其实我们之间现在最大的问题是关于戒烟问题各执己见。对我来说，这是你的承诺，也关系到了我对你的信任。我们关系变差的原因是，他觉得我没有重视他，而我觉得不公平，我每天要上班，下了班就马上转换母亲角色，我也觉得非常累。最重要的是你的戒烟行动目前为止没有真正的履行”
然后我们聊了很久，没有歇斯底里，也没有冷眼相对，他也慢慢明白了，其实婚姻里女人提出的要求，往往都是合理的。只是大家维护自己认为正确的意见时有着不一样的方式。
很多时候，尝试说出彼此的想法，是夫妻沟通的第一步。
二、努力维持婚姻的黄金比例。
好的婚姻其实是需要有有效的互动的。前一段时间学习刘轩老师的婚姻课程，他说，婚姻互动包括正面互动和负面互动，正面互动包括:微笑、恩爱触碰、一起玩乐、赞美、关心。而负面互动包括:责怪、批评、轻视、嘲讽、抽离、冷战。注意喔了，这中不包括生气，所以无论一天当中不论你生气多少次，只要没有以上的行为，其实都不算实质上的互动。只有当正面互动和负面互动的比例维持在5:1时，婚姻才能经得起时间的考验。
反思一下我们，其实真的是负面的互动居多，生活上鸡毛蒜皮的事太多了，柴米酱油醋茶任何一个小点都可以成为彼此争吵的导火索。我们可以有负面互动，但是每一次的负面互动后都尽量攒够正面的互动，夫妻的情感库也是需要储备的，储备越多越丰富，夫妻出现问题就不那么容易。
三、婚姻是双人舞，要转向对方的邀请。
家里经常让我气愤的幕是：老公吃完饭后，永远都是习惯性的动作拿出手机，忘乎所以的刷朋友圈或刷抖音，他看不到儿子需要喂，也不会注意到边喂儿产边吃饭的我还没吃饱，他却在一边清闲得自在。每每这时，我都会火冒三丈，然后把儿子的饭放到他面前叫他喂。
其实哪怕他能够主动的放下手机，喂一下还不会吃饭的孩子，我也不会每次吃饭都气鼓鼓的。我也并不需要全程他帮忙喂，需要的是他的主动作为。懒惰是人的天性，但是我觉得婚姻里的看不到、听不到、不作为也是引起吵架的一大问题。
婚姻的幸福，以合作为基础，才创造更好的生活。
女人有时候也许会无端端大发雷霆，但是往往都是有原因的。女很多时候无理取闹其实只是对方引起你注意的一种方式。
无论男女都有无理取闹的时候或者说一些无聊话的时候，但其实他（她）也许只是想跟你有沟通而已。此时你需要做的，也许只是放下手机，回应对方而已。能陪伴你温暖你一辈子的是你爱的人，而不是冷冰冰的手机。
四、现在开始，记录你的婚姻感恩日记。
从刘轩老师的课程里，我还学到一个保持婚姻幸福感的方法：写婚姻感恩日记。
每天记录一件感谢丈夫的话，并口头说谢谢。哪怕做不到每次都口头说谢谢，你的感恩日记也会让你内心发生变化，而你的另一半也能感受到你的变化。
说实话，我很久没有对老公说过谢谢了。我要感谢他的是，婚后他的确改变了很多:他煮饭好吃，所以基本上都是他在煮饭；比以前主动带儿子了，会哄儿子入睡了；学会了给儿子洗澡；或者在我很累的时候主动带儿子........其实细细一想，其实他也为这个家付出了很多，他也在一起进步。
五、关于婚姻的梦想。
你的婚姻里有梦想吗？婚姻需要有共同的梦想，梦想可以改变，可以修正，但是幸福需是要方向感的，只有两人努力朝一个方向，才能撑起以前未来的蓝天！
学习付出，也愿意付出，是婚姻的基础；是婚姻里最困难也最重要的那件事。婚姻里，我们都需要慢慢学习，慢慢修正。
我们已经开始了，你呢？
