不知道你有没有和我一样的这种经验：一件起初看来会让自己开心的事，最后却反而让自己痛苦。比方一件漂亮的衣服，一件流行的电子产品……假设我也可以拥有，必定会很开心。于是我高高兴兴地跑去购买，结果路上堵车，遇到暴雨，被井盖绊了一下……到了地方，发现自己想要的没有自己的尺码或则售罄。心情因此变得郁闷，愤怒，原本悦己的事，变成了虐己。
认识一些人，一辈子都活得很难过，总是记得陈年旧事受到的欺骗和伤害，或是一些童年阴影让他很不快乐。其实他讨厌的那些人，有的说不定早就不在了，亦或早已不再来往，过去的事早随着时间的流逝而消散。真正让自己过不去的并不是这些事，而是自己心里的放不下。这时这个”自己“就变成封锁自己的牢笼。被关在那些难过的记忆里面，太在乎自己要求的正义没有获得，补偿没有实现。他想用怨恨来补偿快乐，却离快乐越来越远。
我们变得和追求快乐的目的背道而驰，往往是因为没搞清楚，那个想要取悦的自己，究竟是谁？稀里糊涂把父母、老师、朋友，周遭环境告诉你的需要，不假思索的当成自己的需要，其实有几个明白自己真正需要的是什么？
