今天群里发唱歌，我这个五音不全的就不参加了。好声音不止唱歌，说话也是需要好声音。好听的声音不应该只是主持人和歌手的专利，而应该是所有人对变成更好的自己的一种向往和追求。

该如何用声音更好地表达情绪和态度？如何让声音听起来更加成熟稳重？什么时候该听起来温柔，什么时候该听起来果敢？如何做？如何更好地调动积极情绪或安抚负面情绪呢？

或许你和我一样，没有好的先天条件，曾因对自己的声音不满意而感到苦恼；或许你对自己的声音充满了好奇与期待，想要与我一同挖掘出声音的最大潜能；或许你充分相信声音的力量，想用它去温暖和鼓舞更多的人……我们一起去寻找答案。

我们最关心的问题就是：“声音不是天生的吗？声音还可以改变吗？”答案是肯定的。声带的确是天生的，但声音是可以通过后天的优化大幅度改善的。先天条件应该成为一个人的特点而非阻碍，如果运用得当，每个人都可以在原有的基础上发挥自己的最大潜能。换言之，每个人都可以拥有属于自己的好声音，因为后天的习惯养成与努力更为重要。

我们可以通过三个方面来改变我们的声音，分别是发声方式、语音语调和声音情感。

发声方式指的是使用发声硬件的不同习惯，比如有的人说话气很浅，声音虚弱；有的人气息急促，声音夯实；有的人声音位置靠前显得明亮；有的人声音位置靠后显得稍暗；有的人嘴张得很大，说话很积极；有的人嘴巴基本不打开，唇舌也很慵懒……这些都会改变你的音质。因此有些人在身体不适时，气息虚弱就改变了声音，有些人戴了牙套后不好意思张嘴，口腔打不开也改变了声音。即使没有刻意地去改变声音，但不经意间这些行为改变了发声方式。

语音语调最容易理解，我们说普通话和说方言，或学台湾腔，声音区别一定很大。语调的起伏、高低发生变化，也会带来声音的差别。一个人到外地生活几年，如果他被周围的口音影响了，不多说几句你都未必能听出来是他。对一些音质不错、声音也有情感张力的人而言，改善自己几个严重的语音问题，整个声音的魅力值就提高了。

声音情感包含了声音当下所展现的情绪——说话的节奏、语气、重音的表达等，因为这些都是说话者情感的体现。有的人可以用声音很好地展现或者隐藏自己的情绪，让声音的情感充分表达，展现自己的意愿；有的人声音要么麻木冰冷、毫无变化，导致听众瞌睡连连，要么则完全掌控不了声音的情绪，反倒不自知地被不恰当的声音情感牵着鼻子走，无法做到言为心声。只要学会对自己的发声部位以及情绪、语气等进行一些调整，我们的声音就能够发生变化。确定了这一点后，我们需要做的就是按照正确的方式去调试自己的声音，找到自己的最优状态，通过练习巩固下来。只要学会对自己的发声部位以及情绪、语气等进行一些调整，我们的声音就能够发生变化。确定了这一点后，我们需要做的就是按照正确的方式去调试自己的声音，找到自己的最优状态，通过练习巩固下来。

这些都将使声音产生变化，而且它们的作用都比先天的声带条件重要得多。

怎样改善说话嗓门太大的习惯呢？A.首先，练习多种样式的气息。比如均匀稳定、持久缓慢的吐气练习可以帮助你控制自己的音量和语速；强有力的气息方式，能让你说话更有底气，即使在需要大音量说话的场合下，也不必扯着嗓子喊。其次，在第二部分的练嘴环节中，口部操会让我们的咬字更加清晰有力。

好声音一定都具备四个方面的特点，我将它们称为好声音的四个要素，分别是发音清晰、音色悦耳、有温度以及风格适宜。

开启你的声音蜕变之旅：1.学会听，培养自己的听辨能力自己做练习时也必须录音并且回听。从对最基础的音量、音高、音长、音色有感觉，到对不同的生理状态下产生的声音有感觉，能够判断出气息有没有下沉，喉咙够不够放松，口腔有没有打开，甚至到最后精准地听出说话人的情绪和性格。在听的能力飞速进步的过程中，模仿能力和发声能力也会进步得非常快，更重要的是，你会逐渐形成正确的听觉审美，这是说得好听的必备条件。你无须拥有绝对音感的天赋，只要你没有听觉上的障碍，再对被长久忽视的这方面稍加重视，听得多一点，用心一点，细腻一点，你一定能收获得更多。

3.练习！练习！练习！声音塑造不是认知型的学习，而是技巧型的学习。有些方法和技巧尝试起来立竿见影，但唯有通过练习巩固才能真正成为自己的能力。练声和健身一样，都是一个相对长期的过程。

放松是最好的准备，发声和我们的身体联系紧密，从某种意义上讲，它也是一项全身运动，声音来自生理，身体先工作起来才有声音。好的呼吸取决于身体的灵活性和弹性。当我们正确地使用声音时，会感到放松，尤其是喉咙、胸口、肩膀、下巴这些地方。也许你曾认为自己需要花很大的力气将声音从嘴里推送出去，别人才会听到更清晰明亮的声音。

注意放松不等同于消沉懈怠，依然需要积极有活力的能量穿行在我们的身体中，这种积极是来自心底的从容和愉悦，而并非紧张。要满怀对发声、表达的期待，期待用声音将我们的才智、精神、思想、情感等都展现出来。

改善方案

1.横膈肌发力，喉部放松，用底气发声，声音不要往上飘。

2.改变姿态，说话时抬头挺胸。多进行体育活动，让身体和气息更强健。

3.把惯用的音域变低一些，运用胸腔共鸣，不要出假声、虚声，多用实声。

4.语气干练、不要有拖腔，让说话的感觉更加有气魄。

学以致用，持之以恒。如果下定决心改善自己的普通话，就要明白这不是一蹴而就的事情，和掌握任何语言一样，学习后要经常使用才可以巩固学习成果，千万不要学一点丢一点，如果只在当下学会了却没有运用到生活中形成习惯，是很难进步的。

长期地模仿跟读，录音听辨，创造一个语境，与一些普通话很好的朋友经常交流，获得耳濡目染的熏陶，不断总结经验、相互学习、改进发音，这些都是必要的。对普通话有严格要求的人，最好平时少说方言，克服懒惰及害怕被他人议论甚至不理解的心态，虽然会感到别扭，但进步会非常快。

我们一起开始练习吧！期待我的好声音。