今天是什么日子
起床:4:35
就寝:23:32
天气:阴云,有一丝凉意
心情:热血沸腾
纪念日:世森林日
任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:
母亲学院学习《幸福家庭必修十堂课之青春期》
由北京中亲联研究王占郡院长主讲
课程内容生动有趣,给人一种如沐春风的感觉,对于教育孩子,以及应对孩子有了方向和目标
改进:脑子记忆力减退,手低的功夫需要加强。
第二,感觉起来很早,没有吃饭,等车时间又长,前期学习进入状态慢,后期才跟上,下次应该列一个详细的清单把每个点的需要的时间全部记录下来,看一下占用时间最大的事是什么,花费多少时间,用来干什么。
第三,昨天晚上睡觉11:23有些晚,所以今天中午安排休息时间30分钟
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
接着读书打卡
记着复盘
详细记录发生
健康·饮食·锻炼
饮食以清淡为主,一日两餐,早点和午餐
人际·家人·朋友
8:00-10:00陪晓燕去西北商贸购物
10:30在曲江书城集合陪娓丹和孩子一起去曲江书城读书
工作·思考
普通话发音是一个很大的障碍
En ei
最美好的三件事
1.
给我们母亲学院几个没有去的家人发送课件陆与,张娟,尤美宗,徐向莉,
2.写复盘,带着觉察
3.
每天任务每日必