2020年的开端，身体欠佳，疫情在家，打乱了原有的生活节奏。开始熬夜、晚起、懒惰、拖延，时间悄悄从指缝中溜走，只剩下好吃懒做。如何让生活回到原有的轨道？
2月“自律才自由“社群成立，得到大禹哥的邀请，同时邀请自己搭档贵林，和一群优秀的时间管理爱好者一同学习，抛出自己的目标。然而，这只是一个烂开始…
一、 做的好方面：
（一）演讲训练营的工作，每天晨读晨讲，每天带孩子背诵5个成语，不断去服务他人，尝试以教为学的方式，做点评馒头班长、班主任、主持人、总统筹，记忆中最努力的事件。
（二）回听叶武滨老师时间管理100讲，发觉自己曾经只是听过而已，唯一活学活用的就是每天坚持写晨间日记、写下三只丑青蛙、尝试番茄钟工作方法。晨间日记减轻大脑的负重，青蛙督促我完成每天的小任务，番茄钟带我走进高效工作（回归工作岗位，突如其来的报告撰写）。一切都是一个简单的开始，没有办法一下子向群里优秀小伙伴一样那么高效，但至少已经开始了。
二、存在的问题
生活节奏回到正轨需要时间调理。
第一，早起就是最大的问题，每天都是被闹铃叫醒，而不是被身体叫醒；
第二，阅读没办法专心，因为未处理好工作和家庭的关系，没留出属于自己的时间；
第三，运动独自一人没办法坚持，主要以陪孩子舞蹈为主，哄骗系列。
三、可以提升的地方
（一）番茄钟工作法。工作写材料、阅读、练习演讲，三件事必须使用番茄工作法，提高工作效率，寻找自己专心的状态。
（二）阅读量提升。之前比较依赖纸质阅读，电子阅读难以坚持。多去尝试电子阅读和读书笔记方式，不停的学习和摸索，寻找自己最乐意的方式。
（三）运动回归。健身、跑步行动起来。早起运动唤醒，每周至少1次泡健身房，进行器械练习。
（四）每天200字写作提上日程。第一天下载简书app（看到群里小伙伴都在用简书记录），依赖软件写作心得体会。
走进自律自由社群，作为一个时间管理小白，有很多学习和提升的地方，向各位学习，不跟任何人比，就跟过去的自己比。不断去精进一个目标，学到实处，而不是我听过、我见过。
2020自律才自由社群周复盘（2.17-2.22）
