当身心能量有点低的时候，做些打扫卫生的活，能把身心的能量调动起来。主要是打扫卫生的过程中，如果平静地，自发地，不抱怨地做，人会起善心，会产生正面的心态，但是不能执着于整洁本身。
因为地扫拖干净了，家人们来回走动，可能很快就发现地上又有零星的小垃圾了。厨房每天都做饭，每天也都会落上油烟与灰尘。
如果执着于做到一尘不染，要求别人也一样好好保持卫生，那可能会让自己处于不断地打扫的状态，跟在家人的身后忙乎着收拾垃圾，如此会感觉到在家务活里脱不开身，好像越来越多的活都涌向了自己，进而无法去做其他的事情。
如此，好像被家务活绑架了，然后容易陷入焦躁的情绪里。
由此感悟，打扫卫生的过程是修炼内心的过程，打扫的过程修坦然心，平静心，打扫完后依然学会适时放下，接纳它还会变得脏乱。当家人干一些家务活的时候，也学会接纳和欣赏他们的做事方式。
脏乱和整洁是循环切换的。也许人们看到脏乱会皱眉，看到整洁会心情舒展，然而倘若执着于它们时，就给自己的内心加上枷锁了。
人可能常常会自己给自己加上很多的执着的思想枷锁，比如一定要怎么样，必须要立刻做到什么样，而当放眼去看历史，看很多的人物的故事，会发现，人无完人，修行是循序渐进的，几乎很少有一蹴而就的。
就像《西游记》里，唐僧师徒取经，要经历九九八十一难，才能取得真经。
在影视剧版中，他们取经的过程遇到考验时，有过动摇。
孙悟空曾有回花果山的打算，猪八戒遇到有人招婿时有想留下当他人女婿的想法，沙僧面对师兄的动摇时没有太明确的主见，甚至唐僧在女儿国面对女王的痴情时有动过一点凡心。
他们在遇到火焰山，汹涌的河流时，一时想不到办法过去，也有过忧愁。
影视剧里的这些片段，挺贴切实际生活的。他们在未取得真经前经历的各种磨难和心里的波动就如未修行成功的凡人一样。
也许有人说，孙悟空本领高强，猪八戒和沙僧也都是有法力的，他们与凡人不可相提并论，但是唐僧是凡僧，他一路历经磨难，坚持不懈地脚踏实地地走完了西行之路。
就如歌曲《敢问路在何方》中的一句歌词：一番番春秋冬夏。一场场酸甜苦辣。敢问路在何方，路在脚下。
凡人的修行，也是如此，坚持走好脚下的路，踏踏实实地做好每一天的修行功课。
