你正在做什么，那你就要去深入研究它，探索的越多，得到越多。不仅收获知识，还会获得内心的满足感，有了满足感，内心就会快乐轻松。
最近学习瑜伽运动解剖学，对身体的结构、骨骼、肌肉有些基本的了解，感叹造物主的神奇能力，把人进化的如此精细。不学不知道，一学吓一跳，各个零件搭配的如此完美，比如脊柱的一块椎骨，构造不仅为稳定而设计，还奇妙的留出适合神经漫游的路径，并且颈椎、胸椎、腰椎的棘突各自不同，并且具有自己的独特功能，整根脊柱24块椎骨，加上尾骨和骶骨各一块共26块，它们具有各自领域的作用，将一节一节的椎骨，串联在起来就支撑和稳定人体。
了解人体构造，在教授学员时，就有自信在做姿势练习中，讲解人体结构做正位练习，指出肢体发力的部位，从而稳固体式，让学员受益，最终纠正不良体态。我自己也从中找到自信，内心更加的轻松和开心。
