IP属地：辽宁
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不懈探索你正在做什么，那你就要去深入研究它，探索的越多，得到越多。不仅收获知识，还会获得内心的满足感，有了满足感，内心就会快乐轻松。 最近学习瑜...
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记录三天轻断食参加周六的辟谷活动，报名11人，实到10人，早上8：07体重56.3公斤，坚持三天，周二早上体重54.85公斤。因之前为控制体重，已经在不饿...
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感受气息的传递
在半梦半醒时，我试着去按照瑜伽的调息引导词“吸气的时候，想象着气息，从下向上到达头顶，呼气的时候体内的气息，从上向下到达脚趾”，每次能体会到...
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忐忑最近上完课，没有着急到楼下换衣服，而是在空空的教室里再自我提升，继续虐虐自己。 练习瑜伽这么久，原来只是跟着教练，她怎么教我就怎么练，上...
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提前立秋气温终于降下来，一场大雨过后，天气瞬间凉爽，变得舒适起来。 8月5晚上躺在床上就感受到，身体表面汗消了，身子贴床也不潮了，再不用开空调了...
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漫长的“季节”3月7日到7月10，正正4个月，挺佩服自己能够坚持下来，每天喝两袋中药，到第三个月时，感觉一喝完药，嗓子里想往上返，像上酸水的感觉不舒服，不...
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2023-03-10战胜自我23年二月份在瑜伽馆里带了两节课，今天是第一次发工资的日子，钱不多，但是从心底里开心。 我终于战胜自己，勇敢向前迈出这一步。经历一年的心...
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入夏
坐在窗前，望着楼下园子里，满目绿意盎然，远处东墙角有几株山楂树上，点缀着洁白的小花，旁边不知名的小树高昂着头，柔细的腰肢在微风中左右摇摆，仿...
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小插曲-一个小石头同往常一样，打着火慢慢驶出车位向左转，要出大门了车开的很慢，“你车什么声”女儿问，“是外面的声吧”，细细一听，是我开的车发出的不正常的声音，...