健身－每天坚持，只为改变

囚徒健身

2017年

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墙壁俯卧撑　90个+150个［最近专注俯卧撑，激活手臂肌肉，修复右手腕不适感。］

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墙壁俯卧撑　90个
mind 昨晚做梦了，竟然会有颜色了，云南蓝色的河水。感觉意识清晰，离身体有点有点远，持续了有几分钟，被干扰，就退出了那种状态。经常暗示自己－清晰、色彩丰富。

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墙壁俯卧撑　60个

3/24

墙壁俯卧撑　100个
原地跳　100个

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墙壁俯卧撑　100个

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俯卧撑　60个

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墙壁俯卧撑　60个
床上单车　250个

最后编辑于：2017.12.06 04:52:14

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