复习：能够看到变化就是看到了时间。四维等于三维+时间。有效等于变化，变好是有效，变坏也是有效，无效就是不变。牢记交臂非故，切忌刻舟求剑，学会等待时间是最好的医生。

新授：

第8个理念，果因思维与因果思维

思维分为两种，一种是因果思维，另一种是果因思维，因果思维是一种归因的方式，因为人都是理由动物需要为自己的行为找一个理由。因果思维是一种先后思维，而果因思维是一种同时思维。科学是建立在因果思维的基础上，而心理和人文则建立在果因思维的基础上，或者是同时思维的基础上。

公务员回家取东西，发现丈夫出轨的例子。

女公务员从此以后发生了退行，要求老公挠痒痒削苹果等等。作为咨询师，不是去关注是什么造成了这位女性的抑郁，而是要关注这位女性的抑郁是为了什么呢？他的抑郁是为了控制老公，引起了老公愧疚是目的，因为愧疚是良心的报警器。

我们容易犯因果思维的三个基本错误：

1单一归因。感冒受凉觉得是身体弱，这就是单一归因。现在医学模式的归因从三个方面，生物心理社会。

心理问题可以从三个方面来归因第1个是生理，第二是心理，第三是社会生理，包括性别，年龄，躯体疾病，心理主要是指认知对过去现在和未来是怎么看的；社会主要与以下几个方面有关：与生活事件有关，与人际关系有关，与生存环境有关，与道德习俗有关。心理咨询师就是要帮助求助者找到那n-1一个原因。

2因果颠倒，我们常常颠倒因果.咨询师要做的就是求医，所谓的因与果往往是可以互换的。

詹姆斯兰哥理论。：一个人不是因为悲伤而流泪，而是因为流泪而悲伤。多胡辉：一个孩子不是因为厌学才学不好的，而是因为学不好才让学的。

照相的例子总有几个人会闭着眼睛，如果我们先让对方闭上眼睛喊茄子时再张开，就不会出现这种状况了。

3逻辑错误。我们往往会犯一个错误，是把必要条件当成了充分条件。充分条件是有a必有必，而必要条件是没有a肯定没有必。

问：钱跟幸福是什么关系呢？

答：钱与幸福的关系是没有钱肯定不幸福，有了钱未必会幸福，钱是幸福的必要条件，而不是充分条件。

教你自由联想的技术：

女博士头痛的例子。通过自由联想看到了自己的婆婆。

让一个人在放松的状况下自由的想，无论好与坏都要说出来，这就是自由联想，简单说就是胡思乱想+胡说八道。

在《癔症的研究》中有这么一句话：

当我们能使患者把激发的事件及其所伴随的情感清楚的回忆起来，并且患者尽可能详细的描述这个事件，而且能用语言表述这种情感时，则每一个抑郁症症状就会立刻和永久的消失，不断情感的回忆几乎不产生这种效果。

背过郭沫若的诗《天上的街市》先联想后想象：

远远的街灯明了，

好像闪着无数的明星。

天上的明星现了，

好像点着无数的街灯。

我想那缥缈的空中，

定然有美丽的街市。

街市上陈列的一些物品，

定然是世上没有的珍奇。

你看，那浅浅的天河，

定然是不甚宽广。

那隔河的牛郎织女，

定能够骑着牛儿来往。

我想他们此刻，

定然在天街闲游。

不信，请看那朵流星，

是他们提着灯笼在走。

第九个理念：心理咨询师是在卖时间

一个咨询师对待金钱的态度，能够看出来他的价值观及人生态度。有的咨询师会因为收费而受到良心的谴责，有的咨询师会因为收少了，感受到内心不平衡，这都是需要我们去仔细思考的。

正确的理念是我有着良好的愿望和动机，而且尽心尽力在帮你，至于能否帮得了你，我和你并不能确切的只想，因此你得支付给我费用，这是咨询收费的唯一理由。至于收多少，视情况而定，但要知情统一。

第10个理念：心理服务只是解决求助者心理问题的途径之一，而不是唯一。

牢记：解决问题可以用生理心理社会的三种方式来解决。

比如小伙子因失恋而痛苦，在心理层面就是调整认知，杜绝绝对化的要求，我爱她，她为什么不爱我？

如果求助于医生他可以投身以上来解决失眠，抑郁等问题也可以从社会层面，比如别的人又给他介绍了一个对象。

第二大部分。心理状态的识别与应对。

1 人与人之间要形成一种关系，这种关系怎样要关注4个方面:装、服、体、心

同床异梦的例子。女性比男性在性幻想方面几率更高。

男士发现老婆呼唤别的男人名字的例子。如果呼唤的是男明星，好像容易接受呼唤的是男同事，这就不容易接受了。

出轨或出墙的性心理归因。

性心理学研究发现重要的原因之一，就是这些人的性幻想能力不足，不能在形而上的层面上，在精神层面去完成与心仪之人的性爱，而只能付诸行动，在形而下的层面，也就是具体的肉体的层面达到用专业术语表达，这样的人缺乏借助于象征而升华的能力。

2自我暴露的是个层次。

兴趣爱好，态度及价值观，人际关系，隐私。

具体做法的指导：亲人要生，生人要熟，熟人要生。关键在于要区分出谁是你的亲人，谁是你的熟人，谁是你的生人，可以先联想，再想象。