最近读《人生设计课》，书中提到关于健康/工作/娱乐/爱的仪表盘，借助书中的小练习对自己进行梳理。
文中提到“健康/工作/娱乐/爱（HWPL)仪表盘，你可以了解自己在这四个方面的情况，为你的人生旅途提供充足的能量和关注点，让生活顺利运转起来。”
一、仪表盘具体指什么呢？
健康：健康不仅是指良好的身体状况，还包括情绪和心理上的健康。
工作：列一个清单，写下你所有的工作方式，然后从整体上评估你的工作情况，假设在你的清单上有一些工作会让你得到报酬，包括朝九晚五的工作，兼职工作以及其他顾问或咨询类的工作等。如果你固定在某个组织中担任志愿者，也把这一点写下来，如果你是一个家庭主妇，那么一定要明白，养育孩子，为家人烹饪照顾年迈的父母，做家务都属于“工作”内容。
娱乐：娱乐是一种活动，在进行这项活动时，你必须是单纯为了追求快乐。娱乐活动包括有组织的活动，也包括生产性的活动，但都是为了寻求乐趣，而不是追求价值。
爱：爱让世界运转，没有了爱，世界将暗淡无光，毫无生气。爱有多种形式，男女之爱对孩子的爱，对其他人宠物团体或其他事物的情感。爱与被爱同样重要，爱是双向的。
想想看在你的生命中爱流向了何方？流向了你自己还是流向了他人。
二、分析自己仪表盘
健康：2.5分
因为一直在学习教育心理，所以自己在情绪和心理方面还是很健康的，身体方面虽然没有生大病，但是缺乏运动，长期这样不运动，感觉身体的健康是会受到影响的。
工作：3.5分
自己有着一份本职工作～大学的老师。但是目前处于离岗创业的状态，目前在做副业的过程中，因为做着自己喜欢的绘本教育领域，也是全情投入的，也非常喜欢我的工作。将来回归到工作单位，主业加副业可以完美结合。
娱乐：1.5分
我的娱乐基本上就是几家朋友聚餐，偶尔看看电影，追追剧
爱：3.5分
在我的生活中，处处充满爱吧！我爱我的家人，他们也同样爱着我。我爱绘本，爱教育。同时，在这个领域中，也帮助他人，把爱传向他们。
三、自己的调整和行动
健康：要把身体健康重视起来，生活中早睡早起，每周坚持运动。从一周两次运动到每天运动。
娱乐：可以增加娱乐活动，比如旅行，和朋友线下聚会
