我们这自从前天处暑了之后，就明显有了秋天的感觉。处暑那天，我们这儿38度的高温天气终于舍得“”撤退”，迎来了每天30度左右的怡人温度。
这下，终于实现了那个立秋节气的谚语：夜寒白天热。傍晚出去已有了明显的凉意，不像刚立秋那阵儿，出去便是热气扑在脸上，整个人都如在蒸笼之中，酷热难耐！
既然晚上这样，那早上也一定很清爽吧，这样的早上一定是个户外跑的好时候。
今天早上，醒来六点三分，不看手机，直接起床，这样行动力要强一些，不然，一看手机，惰性就强，歪好一扒拉，半个小时没有了。
穿上我的压缩裤，配上一个略大的白体恤，换上跑鞋，头发梳成高马尾，凉水洗把脸，直接出发。推开门，果然是不热不冷、舒适惬意的感觉。
小区对面就一个公园，里面有篮球场、羽毛球场，乒乓球台都有十多个，各种健身器材，是我们县最适合运动的一个公园。
我简单做个几个热身动作便开跑了。天气凉爽，跑道上陆陆续续不少人，有穿着裙子散步的，也有穿着运动衣步行的，还有两三个和我一样在跑的，年龄都是初中生的样子。
跑了一公里就感觉微微出汗，早上出门那凉爽的感觉已经渐行渐远，但出点汗也很舒服啊！一边听着歌，一边跑，一会儿三公里就跑完了，我决定再坚持一公里，在我的概念里，三公里还不够，我正常都是四公里或五公里，如果状态好还可以六公里。因为一星期没跑了，今天就四公里吧！
跑完四公里，去做拉伸，已明显感到身上出了一层汗，要沾湿T恤的感觉。这种运动出汗的感觉真好！
今天值得记录的是，跑完这四公里，Keep上显示2022年我已跑步100公里。
这才8月份，下半年，我还可以挑战下一个100公里。只要有目标、有信念，我相信我可以的。
