D1 建立改变的支持系统
建立自己的支持系统，我认为应该要选择那些对自己影响力较大且一直以来对自己有支持的人。
我的妈妈，从我一岁多开始，妈妈就出去打工，挣我们一家人的生活费、挣我的学费。没有她，我小时候的物质条件不会有那么好，也不会有去重庆读初中的学费。
我的爸爸，因为要帮爷爷奶奶干农活，所以爸爸留在老家边带我边干活。那时候村里每隔一天有杀猪匠来卖猪肉，爸爸会让他把最好的瘦肉留着给我家，给我改善伙食。
我的老公，结婚四年多，每天送我到地铁站上下班，承担了大部分的家务，从来没有怨言。不管是生活还是工作，他从来不反对我的任何决定。他也不会埋怨我的缺点，总是很包容。
我最好的朋友，我们认识15年了，做了15年的好朋友。平时联系不频繁，但生活中有什么变化或有什么烦心事，都会跟对方谈一谈。在三亚定居实现水果自由的她，时不时给我投喂一些水果。
这样想一想，我还是挺幸福的，有这么多人爱着我，他们就是我最稳固的支持系统。
D2 为自己庆祝
这两天，我的生活中发生了一件大事，从生理到心理我都还没有适应过来。
人也懒懒的，甚至把这件事当成了偷懒的一个借口。
可是，今天我还是早早地完成了21天写作营的作业，并拆解了一篇文章，现在还在补落下的觉察练习。
我想认可自己的是我的态度，我的意志力战胜了我的惰性。
我想我在慢慢地学习自律，并将我认为可能是学习障碍的条件变成了学习的动力，一定要加油，坚持下去。
